バナナの効用。

日本バナナ輸入組合が運営する『バナナ大学』のサイト。
ここはバナナの歴史から生産工程や輸入過程などバナナの全てが解るサイトです。ここに「第11回日本機能性食品医用学会で報告（スギ花粉症予防効果）が掲載されているとの事で、花粉症に悩む私としてはチェックせずにはおれません

サイトの中をいろいろと見てみると結構自分勝手な思い込みがあったことに気づきました。例えばバナナはカロリーが高いのであまり食べてはいけないとか、バナナが日本に来るまでに腐ってはダメなので農薬をたくさん使っているとか・・・
実際にはバナナのカロリーはご飯１杯がバナナ３本ほどなので、ご飯１膳の代わりにバナナ１本にすると結構なダイエットになるのですね～。残留農薬の事も詳しく書かれていて厳しい検査をされているのがよくわかりました。

それはさておき、私にとってダイエットより花粉症の改善が重要です。実験結果も詳しく載っていましたので藁にもすがる気持ちで毎朝のご飯をバナナに切り替える方向で実践してみたいと思います。とにかくＰＭ２.５の影響もあって年々アレルギー反応は強くなり、悩まされる期間も長くなっています
これは私の周りの花粉症の人に聞いても、皆さん口をそろえて同じことを言っていますので来年は更に悩まされる事になるのでしゃないでしょうか。それに「２０１５年花粉飛散傾向」でも今年の１割増しとの情報ですので準備を怠らずにしていきたいと思っております。。。