サッカー部の親子ゲーム対策で体を動かすも

5月3日に少年団サッカー部恒例行事の親子ゲームがあります。

息子が楽しみにしているので参加予定です。
急に身体を動かすと怪我のもとなので少しでも運動が必要です。

日曜日は朝に4キロくらいウォーキングし柔軟体操、午後に10キロほどサイクリングしました。

体は堅いし、すぐに息は切れるしで、なんともなさけない状態です。
それでも天気や気候がよく気持ちよさありました。


公園の木陰で寛げることが、After311の今はとてもありがたいです。


しかしいろいろこれからこそ厳しそうであります。