Adagioな毎日

ゆっくりとした時の流れを楽しみにながら毎日をつづります。

体力アップには・・。

2016-05-28 16:11:39 | 健康

 

中山道ウオークは、次の日歩けないほどのキツイ筋肉痛はなく、軽い筋肉痛が残っただけでした。疲れが多分に残っているような・・・

筋肉痛はあまりないものの、疲れは結構残っていたかな。

登山(ハイキング)経験もそこそこあり、電動自転車ではありますが週3、40分近く走っている身でありながら

歩いている時も息切れがしてしんどいというこのありさま。

経験も日頃の鍛え?もほとんど生かされていないのは寂しい。

しのびよる年波には勝てないのか・・

いやいや、グループの仲間は同世代で、超おしゃれな山ガールファッションに身を包み疲れなど微々とも見せず、さっそうと歩く

山ガールも。

今はおしゃれな山グッズもたくさん。今回いっしょに歩いた初心者仲間と少しずつ鍛えて、便利な山グッズを持ち、おしゃれスタイルも

そろえテンションを上げて次に備えよう!と約束したのでした。