うっかり もの忘れが多い私

今日はいい天気です。

自転車に乗っていると、風が春を感じさせてくれて

気持ちいい。

今日は、確定申告へ行ってきました。

税務署では長い列ができています。

そして長い列の半分くらい待ったところで

書類を確認しておこうと思って出して

みたところ、印鑑を押していないではないか！

忘れてしまっています。

泣く泣く半分位進んだ長い列から離脱して

出直すことにしました。

本当に時間のロスもいいところです。

そんな、普通、印鑑忘れるか～という感じですよね。

何かと忘れものが多い私。

もともと抜けたところがありありの私なのですが

最近はヒートアップしてきました。

「バカバカな自分！」

を連呼しながら印鑑を押しに帰りました。

最近、重症気味の私です。

記憶に新しいところでは

「ドイツパスポート紛失事件」です。

普通の人がしないことをやらかす私なのです。

ということで対策も真剣に考えているのですが。

脳には、ピーナッツがいい

ピーナッツには、脳の神経伝達物質、「アセチルコリン」

の原料となるレシチンやコリンが含まれていて

アセチルコリンを摂ることで脳のやりとりを

スムーズにしてくれるとか。

また、ピーナッツに含まれるビタミンＢ１が

エネルギーに効率よく変えてくれて

イライラも防ぐ効果があるそうです。

うっかりミスが多くイライラが多い最近の私は

まさしくうってつけの食べ物といえるでしょう。

毎朝、パンにピーナッツバターをつけて食べようと生協で買いました。

また、チョコレートも脳にはいいそうです。

大脳皮質の量が増えて脳が若返るそうです。

血液をサラサラ、脳を活性化してくれるＤＨＡ・ＥＰＡ

DHAは脳の栄養素といわれ脳の活性化に

大きく関わっているようです。

EPAは血液をサラサラにしてくれるといいます。

青魚に多く含まれるそうですが

ちょうど、コレステロールも高く

高脂血症対策ともなっている

DHA・EPAを

病院で処方してもらったので

しばらく朝飲むことにします。

 

そして一番大事なのは、頭を使うことですよね。