骨粗しょう症と日光、プッツン・アデニューム、ハツユキソウ

骨粗しょう症の予防（改善？）のためには日光も大事な要素　

「日光に当たっていますか？」と医師聞かれ「直射日光ですか？どの位の時間ですか？」「どのくらいと言われても…」という会話になりました。暗がりにこもった生活でもいないし…さりとて活発に屋外活動もしておりません…。ふつうかな？　


学校で、ビタミンＤ…あの頃はしいたけ？だったかなぁ～、を食べて日光に当たればくる病の予防に有効、ビタミンＡはとり目、Ｂはかっけというような勉強をした記憶が…。　運動はしているものの施設内中心。　ひとつ直射日光に当たってくるとしよ～か。　思いついたらすぐやるもんね　（これが取り柄）。　ブックオフまで　　歩いて行ってきたショ。　帰りのリュックは１０５円文庫が１２冊。　プン、少し重かった　


　プッツンされたアデニューム
Ｔちゃんからもらった砂漠のバラ（アデニューム）を枝切りして育った子アデニューム、「形が悪い」と夫ミドリン子に不評。　確かにね、もう少しずんぐりした方がいいなとは思ってたわ。　うん、思い切ってカットして、新たな葉っぱがでることを期待しよう。　プッツン　

　　　　　　　　

　ゆきりん子（関東在住）の花便り

ハツユキソウ　　　　ほほぅ～きれいな名前じゃん　　
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（撮影／ゆきりん子）