秋ばて

今年は「秋ばて」という症状が出ている人が多いそうです。

夏がずっと猛暑で、やっと涼しくなり、寒くなり、急に蒸し暑くなる。

体がついていくだけでエネルギーを使い、疲れているそうです。

（TVのニュース番組にて）


食欲が落ちるそうなので、お気を付けくださいね。頭痛も多くなるようです。


・・・私は「秋ばて」ではないみたいです。食欲が増してます。


ばててる方は、睡眠時間をたっぷりとってくださいね。

　　　　　　　


今日は、そんな番組を見たので、「ニラ玉」と、「肉じゃが」にしました。
栄養も取らないと、ですが、消化も良くないとね～、難しいですね。