10月5日の三食ごはん

朝ごはん

おにぎり、お味噌汁、キャベツ、目玉焼き、お茶

寝起き早々に朝ごはんを作りますが、まだ頭はグッスリ寝ています。

ご飯を作っていると徐々に頭が起き始め、娘を起こすのに大きな声で「ご飯できたよ～」と娘の部屋に向かって一声。

この一声で私の頭は起きます。

そして、ご飯を食べていると完全に起きます。

朝食ってやっぱり大事なんだな～と思いました。

お昼ごはん

キャベツと納豆のお好み焼き風、バナナ、お茶

久しぶりにキャベツと納豆でお好み焼き風に作りました。

千切りキャベツが残っていたので、納豆(1パック)とたまご(1個)、小麦粉(大さじ3)、お水(大さじ2)をボールに入れて混ぜたらフライパンで焼くだけ。

キャベツはたっぷり目の方が美味しい。

納豆のネバネバをしっかり出せばふっくら焼けるし、結構お腹いっぱいになって満足。

手軽にできるから１人のお昼にいいかも。

また作ろうと思います。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、焼き魚(鯖)、サラダ、焼きしいたけ、お茶

スーパーで肉厚で大きなしいたけ発見！

これは焼いてお醤油を垂らして食べたい！

焼き立てをハフハフしながらいただきました。

しいたけの香りがいい。

食べるとしいたけの出汁もあって美味しかった。

久しぶりに美味しいしいたけに出会えました。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／