身体って正直！

身体って正直

この夏の暑さ＋忙しさ＋色々なプライベートストレス
なんだかあっという間に秋
自分では、結構乗り切った感はあったこの夏
でも、身体は、悲鳴をあげていた。

ZEN呼吸法に出会って、毎日呼吸を見つめ
体調をみていた。

９月も中旬になり気が付くと、呼吸も浅くなりがち
朝のお便りも、なんだかいまいち。
体温も下がり気味
３６，２°
お腹も硬くなっていた。

“ヤバい、ヤバい”

身体はちゃんとイエローカードをだしていた。

今までの私だったら、少し便秘気味かな？くらいで
あまり気にせず・・・
自分は大丈夫！と。
そして、最後には便秘による腹痛で、病院へ
お薬をもらって。

ここで気づけて良かった
ここ数日は、呼吸に時間をかけ
お腹も動かし・・・

今日は、お陰様で、気持のよい呼吸が出来
お便りも普通に戻り
お腹も暖かくなり
体温も３６．７度まで復活。

やれやれ！！
身体って正直！！

ZEN呼吸法に出会た喜びを味わっています。



くつろぎ整体ラ・マーノ
http://lamano.net/index.htm