超らくちんダイエット！？

おはようございます！

 

「早飯早グ○、芸の内」と女将さんに躾けられたエーコです！！

 

そうなんですよね。

 

石川青果に弟子入りしてからいつの間にか早食いになってしまったんですよね。

 

その割りに「早○ソ」という訳にもいかず、苦しい日々を過ごしてきたんですよ。

 

気がつけば弟子入り時の体重よりも5ｋｇも体重増加。

筋肉も骨格も確かに逞しくなりました・・・

 

でも一応は女性型宇宙人！

 

やはり「いざという時に非常食になってくれる理想の彼氏」を捕獲するためにももう少し地球人の女性に似せた方が得策ですよね？

 

でも私には『杜仲茶』という強い味方が！！

 

おかげで３ｋｇ減量まで漕ぎ着けました。

でもこの効果もここで現状維持になってしまい、これ以上先には進めそうにない。

 

がしかし！！

今朝、ふと思いついたのです。

 

「そうか！小さいスプーンにしたら嫌でも食事スピードが遅くなるんだ！！」

 

脳の満腹中枢は食事開始後およそ１５分で刺激されるそうです。

 

つまり１５分以内に食事を終えてしまうから「残さず全部食べてしまう」のです。

 

「ということは極端に小さいスプーンでいつもより少なめの食事を１５分以上かけて食べると良いのでは？」

 

かくして私の「ミニスプーンダイエット」の幕は切って落とされたのです！！

 

「杜仲茶＋ミニスプーン」で健康的に美しく「非常食」をゲットです！！