ブルーベリー

ブルーベリーが出回りはじめました

ブルーベリーに多く含まれているビタミンEは

血液の循環をよくしてサラサラにする働きがあるといわれているので、

高血圧予防や動脈硬化予防に効果があるとされています。

豊富に含まれているアントシアニンは

眼精疲労の改善に効果が期待できるほか、

活性酸素を取り除く抗酸化作用があり、がん予防にも有効といわれています