日常生活はリハビリ！

食事作りも

お掃除も

みーーんなリハビリに繋がっているなぁと痛感しています

あーーこれ痛いと思ってみると

手首を軽く動かしていたり

指でつまめなかったものが

軽い痛みはあるものの掴めるようになっていたり

歩くこともそう

きちんと歩くことを意識して朝夕1500歩くだけで

一日の歩数は全然違う

そしてこの積み重ねが大事なんだろうな

昨日できなかったことができること

全てにおいて嬉しい