退院してから毎日5000歩を目指しています
まだ1200歩ほどしか歩いていないことに気づき
3500歩ほど家の周りをぐるぐるしてきました
横断歩道🚸の灯りが感知してつきました
あ、わかりにくいですね
つかない時は
夜の道を照らしてくれている事
ちょっと嬉しいです
少しずつ回復している機能ですが
6ど音程を2と5で掴もうとすると
手の甲に少し違和感を感じます
引き攣っているような軽い突っ張りと
手首横外側の出っ張った骨のあたりに
軽い痛みも感じます
オクターヴ８度はようやくつかめますが
豊かな音には程遠く死にそうな音です
でも届かなかった数日前に比べると
目覚ましい回復❤️🩹←自画自賛です
不自由ながら着実に回復しています
ご近所さまからメールが届きました
野菜200グラム（玉ねぎとトマト）塩小さじ半分、
作り方 鶏もも肉を1口大に切り塩をもみ込み、フライパンに入れてスライスしたたまねぎ、櫛形に切ったトマトの順に入れて、大さじ四杯の水を入れて蓋をして8分蒸し出来上がりです。作って見て下さい。
今晩作ってみました
あっという間に美味しく出来上がりました！
1の指を使わなければ
ある程度の音を掴む事ができるようになりました
６度の音程もゆっくりならば⭕️
5の指が黒鍵でも問題はありません
ただ1の指が黒鍵5の指が白鍵となると
手首の可動域の関係からか痛みを感じます
痛みというより違和感でしょうか
手首の外側の出っ張った骨😅のあたりが
少し痛みを感じています
2つの重音をまずはゆっくり
三和音はまたそのあとゆっくりだな
昨日できなかった事が
少しずつできています
治るっきゃない！
そう思っています
少しずつ慣らしています
和音を掴むことに加え
今日はスケールをゆっくりと練習してみました
まずは1オクターヴゆっくりと
そして2オクターヴゆっくりと
親指はまだしっかりとしませんが
親指を支点として一音一音確かめています
朝散歩に出かけたら
少しだけパラパラと雨が降りそうな気配
というわけで
家の周りをクルクル歩く程度にしてみました
ラジオ体操が聞こえてきます
そういえばこのお宅昨日も聞こえてきていた
10分ほどで少し半張りになりそうな気配です
早いけれど本日はこれにて終了！
1300歩ほど😅
雨は台風の影響でしょうか
恵みの雨ですが
被害のないようにと祈るばかりです
しばらく食べていなかったのに
今日は塩饅頭を食べたと思ったら
またまた桐装を食べてしまった。。
それも3個も。。。
洋菓子なら食べなかったなぁ
でも
和菓子大好きっ子としては
目の前にあれば食べてしまう。。
反省
ご近所の小さなお友達からもらっていた
須磨水族館のお土産
塩饅頭です
18日ぶりに食べる甘いもの
食べなければ食べないで済んでいた甘いもの
これからいただくとします
あらららら！
こんな曲があったのですね!
ピアノソナタとヴァイオリンという感じに
考えればいいのでしょうね
1楽章は流石に弾いたことはあるけれど
2楽章は弾いていないです
ゆっくりと左手から練習練習
右手はまだ腫れが引かないで
少し練習をすると熱くなります
焦らず焦らすです
食事作りも
お掃除も
みーーんなリハビリに繋がっているなぁと痛感しています
あーーこれ痛いと思ってみると
手首を軽く動かしていたり
指でつまめなかったものが
軽い痛みはあるものの掴めるようになっていたり
歩くこともそう
きちんと歩くことを意識して朝夕1500歩くだけで
一日の歩数は全然違う
そしてこの積み重ねが大事なんだろうな
昨日できなかったことができること
全てにおいて嬉しい