膝裏の筋の痛み

最近長距離運転をした翌日ごろから

膝裏に痛みを感じるようになりました

軽い痛みはあっても

気づいた頃には治っている

そんな程度でしたが

最近は痛みが数日残っていて

ひどい時は立ち上がっただけなのに

力が入らない感じも。。

というわけでググりました！

色々出てきましたが

伸ばしすぎたのだということに結論づけました

高速2時間半近くアクセル踏みっぱなし

これが良くないんだなぁと

勝手に結論を出しました

動画に出ていたストレッチを

今日から頑張ろう！

そう思っています