


健康診断の結果は、コレステロールも中性脂肪も増えてしまった。

コレステロールはくるみを食べているから大丈夫だと思っていたし、中性脂肪も野菜を増やしたから制限してなかったんだ。
コレステロールは基準を少し超えたぐらいだから、来年に向けて、少し食事制限します。
中性脂肪は

空腹時の体重が52kgなのに、中性脂肪が多すぎるんだよね。(揚げ物ばっかり食べてるからか・・・

お昼ご飯は、今まで普通のご飯にしてたけど、今回おかゆにしました。
バリウム飲んでるので、いつもお腹が痛くなっていたので、試しにおかゆ


21時まで入力手伝いで残業です。

インパクト以降にヘッドを低く出すのか、アッパーぎみに出すのか?
フォローでアッパーぎみ打つ練習器具があるけど、中遠距離にはいいと思うけどショートパットにはどうなんだろう?ということでまだまだ試してみます。

腹筋50回・背筋30回1セット、ストレッチして


今日は21時30分まで入力をしました。
明日、




パター、トレーニングなしで

