いよいよ明日からゴールデンウィークですね
昨日も用事で少しだけ車で出かけて来ましたが 近辺道路はすでに交通量が多く感じました
こんな時は なるべく車に乗りたくないな～って思ってしまいますよ ( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
毎日飲み始めてもう3～4年くらいは経つかな～
韓国のユルム茶
3か月に一度くらいのペースで ネットで注文してます
今回は貯まっていた 楽天ポイントを使って かなりお得に買えました
この ユルム茶は お湯に溶かせば ミルクティーのようになるし
美味しくて飲みごたえがあるから 置き換えダイエットにもなるみたいで
私はレンジで温めた低脂肪乳に混ぜて 楽しみにこれを飲みながらゆっくりとテレビを見ながら 毎朝 お化粧するのが日課です
主に ナッツ類が入ってるから 肌にもすごく良い気がします
ナッツ（特にアーモンド）＝若返り効果 (^^)
一日でも 飲まないと落ち着かないので 無くなりかけたら 即 注文しています
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ある日の ひとり飯
色んなオカズを少しづつ
産直市でタケノコを買って作った煮物 我が家では 今年 初のタケノコ
オカズを少しづつって言っても これにお茶わん半分のご飯に韓国海苔を巻いて食べてるから
途中から お腹がいっぱい
食べ過ぎ (--;)
ある日は 冷蔵庫のモヤシが傷まないうちに 使ってしまいたくて
お好み焼きを作りました
焼きあがってから ピザ用チーズを広げて フタをして とろけるまで待って ( ¨̮ )
炭水化物を少しでも減らすために
小麦粉 片栗粉 をスプーン1杯くらいに 潰した豆腐を少し
キャベツ モヤシ カニカマ スモークチキンを手で割いたもの 卵 だしの素
これらに 少しだけ 低脂肪乳を加えて しっかり混ぜてフライパンでじっくり蒸し焼きにして作りました
モヤシの風味がたまらなくて 食がすすみ ペロッと完食です
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今朝のポンズ
オラは 今日も 撮影 頑張ったじぇ ٩(ˊᗜˋ*)و
どう？ バッチし きまってるだろ？？
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