調理実習（2月）

2018-02-24 | 料理

 ヘルスメイト 調理実習 レシピ

 主菜：鶏肉の照り焼き　副菜：生春巻き

　副菜：タイ風根菜サラダ　副菜：みぞれ汁

　　　　　　　　　【材料】

　　　　　　　　　【鶏肉の照り焼き】

　　　　　　

　　　　　　　　　　　【生春巻き】

　　　　　

　　　　　　　　【タイ風根菜サラダ】

　　　　　

　　　　　　　　　　【みぞれ汁】

 

　　　　　　　　　　　　　　　　【完成】

　　　 


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2 コメント

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調理実習 (正子)
2018-03-07 20:09:50
いつも 健康的で栄養とカロリー計算されたお料理
ここ最近 体重が増えてしまった私にピッタリです～☺
今日も運動不足と食べ過ぎを注意されたばかり
何とか頑張ります～ 宣言するように言われました～✨

😋🍴💕 食べるの大好き💕 でも 健康に気をつけないとね～☺
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調理実習 (まっきー)
2018-03-12 11:18:39
正子さん
油断すると体重って増えますよね
私は毎朝体重計に乗り、グラフに付けて
上下しないように気を付けています
食べ過ぎたときは、次回の食事から糖質を減らします
夜食に実行すると効果が出るようです
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