紅葉まつり

　　　　日帰り旅行、美しき秋景色

　　　　「河口湖紅葉まつりの旅」に参加しました。

　

　　　　　　　　

　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　

 

　　　　　晴れていれば、河口湖の向こうに富士山が観えるはずでしたが、

　　　　　あいにく雲が架かり観る事ができませんでした。

　　　　　

 

　　　　　　　　　　お昼は「名物ほうとう膳」

　

 

　

　　　　　　

　

 

　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白壁がアートに

　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　

　　　　　　　　　　

 

オータムローズガーデン

　　　ファンケル銀座スクエアで、

　　　この秋は「フランス宮廷」をテーマに、「オータムローズガーデン2014」

　　　優雅なバラに囲まれる空中庭園が開催されました。

　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

 

　　　バラ界で活躍する「バラ王子」こと、江辺雄亮（えべゆうすけ）氏の、

　　　バラアレンジのデモンストレーションも開催。

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　　　　　この花束は、１１月にお誕生日か結婚記念日がある方達数人が、

　　　　　じゃんけんをして、勝ち抜いた人にプレゼントされました。

　　　　　　　　　 

 

 

　

歴史絵巻パレード

　　川崎市の市政９０周年を祝い、１０年ぶりに「歴史絵巻」が、

　　市民祭りのパレードに参加する形で行われました。

　　　

　　

 

　　　　　　

　　　　　　　福田紀彦市長は、架空の川崎城の殿様として、副市長や幹部を従えて歩く。
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調理実習＆お餅トレー

　ヘルスメイト定例の調理実習です。

　【豆腐つくねバーグ定食】　メニューは、

　豆腐つくねバーグ　シンプルサラダ　わかめの中華スープ

　さつま揚げとごぼうの煮物　　ごはん

　カロリーを抑えられて、ふわりと食感も優しい豆腐ハンバーグは、

　ぜひ試していただきたい一品です。　合計　502Ｋcal　塩分　2.8ｇ

　　　　　　　　　　　　　【材料】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆腐の水切りとひじきを戻す　　　　　　　　　　

　

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【完成】

　　　　　　

 

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　電子レンジでできる「お餅トレー」を頂きました。

　　

　　　　　　　水にお餅をくぐらせて「お餅トレー」にのせます。

　　

　　　　　　　　時間は、Ｗ数で違いますが、３０秒～５０秒。

　　　レンジの中では膨らむのですが、出すとすぐにペシャンとなります。

　　

　短時間で美味しく出来るので、とても便利です。１００円ショップで売っているそうです。