７月２８日（水）はれ
暑さで完全ダウンです。
ヒー様曰く、【鰻を食べられない】からだと・・・
わたしとしては食べられるに越したことはないけど、
どうしても受けつけないんだから仕方ない。
少しでも体を楽に、より健康にと心がけ
なるべくエアコンを使わないようにとするけど、
気付けば付けてしまうのです。
これじゃいけないと思い。。。
古くからの言い伝えを実行すべく、
こんなものを買ってみました↓↓
マツキヨにて３９９円
【ゲル】でできた【やわらかいアイスまくら】
さっそくお試ししてみたのですが、すごい効果。
頭がスゥ～っとなり、ひんやり。
無駄な汗もかかず、寝苦しさがない。
ついでに、エアコン要らず。
３９９円で手に入る快適、まさに省エネ！
地球に優しく。と良いことだらけ。
医学的にも立証されているっぽいので今後とも実行して行こうという次第です。
そもそも【頭寒足熱】ってのはオランダの名医ブルーハーフェが健康法として
「健康の秘訣は、頭部が冷えて足部をあたたかい状態にすること」
と説いたのが始まりなんだそう。
頭と体の温度差をつけることで、快適な睡眠にもいいのだとか。
たった1日しか試していないけど、
頭を冷やすと体温が下がるみたいで、
無意識に体を温めようと、お布団が肩から足先まですっぽり覆ってました。
自然と摂理に従うようになってるよう。
頭を冷やして、体が温まると、とても心地良かったです。
ちょっと頭が冷えすぎる気がしたので、
今後はタオルで調整しつつベストな温度をみつけていこうと思う次第です。
寝苦しい夜が続くと、日常生活にも支障がでるので睡眠には気を遣いたいものです。
暑いのは変えようがないものですから。
３９９円、買って良かったお品物でありました。