吹き矢

初めてスポーツ吹き矢というものを体験させてもらった。

矢を吹くための筒は想像していたよりもはるかに長かったし
ただ矢を吹くだけと簡単に思っていたけれど、
礼に始まり礼に終わる丁寧な基本動作と呼吸法を教わった。

筒を構える時の動作は高校の時に教わった弓道の動きに似ているような気がする。

基本どおりに正しく呼吸していると、体によさそう

健康効果として実に10項目以上が挙げてあったが、その中でも私が期待したいのは「免疫力を高める」こと。そして腹筋を鍛えてお腹回りの脂肪を燃焼させたい

結構楽しかったししばらく続けてみたいと思っています
Yさん　これからも宜しくご指導お願いします