昨日の診察でプールはOKということだったので、今日のアクアは参加しました。
久しぶりのプールでしかも結構ハードな動き。
息も上がってハアハア言いながらも楽しい先生で笑いっぱなし楽しかった
みんなもっと参加すればいいのに・・・
あれは立派な有酸素運動ですよね!あれくらいの動きをせめて週一くらいやるといいんだけれど・・・
だいぶカロリー燃やしたなあ!とちょっぴり期待して、家に帰ってすぐ体重計に乗ってみたけど、ぜーんぜん減っていなかったガックリ・・・
昨日のレシートですが・・・ちょっと遠慮気味に持って行ってみました。
案じたほどのこともなく、気持ちよく、食パン1個分返金して貰えました 以上報告まで・・・