最近のブログいつもその日の内になかなか書けずあくる日になってから書くことが多いです。
今日も昨日の話から・・・
昨日、日曜日だったけれど、頑張ってトレーニングに行って来ました。
トレーニング室とプール、両方利用しようと思うと、やはり、朝早い目に行かないと・・・
それでも、何かの催しがあったらしく、駐車場は、満杯！少し奥の方まで持って行きました。
血圧を測って、９時半の開始を待ってまずはトレーニング室に・・・
自転車こぎは２０分。そしてウォーキング1ｋｍ
1ｋｍ歩くのにいつも、２０分と少しかかるのですが、今日は最後の方、時速を少し早目にしてみたら、２０分以内で歩けました。
それでももう汗だくです
トレーニング室を出たら、もう一度受付へ行って、血圧を測らなければなりません。
汗だくになってハアハア言ってても、血圧はさっきよりは下がっています？
運動すると血圧って下がるんでしょうか？
そしてプールへ・・・
えらいもんですねえ
まだ、やり始めて３回目なのに・・・
そして２回目の時は、プールはさぼったのに・・・
３回目となると、足が攣りませんでした。
日曜日の割にはプールは空いている方だったけれど、どのコースにもある程度の人はいて、歩きの方が断然多かったけれど、間がだいぶ空いた隙を狙って、泳ぎも少しやりました。でも、足が攣ることはなく、1ｋｍもちました。
なかなか家を出るまでの思いきりが付かないけれど、やっぱり続けなきゃ！
朝起きた時、水着を着てしまうと、割に行きやすくなります。
どこまで続けられるかわからないけれど、もう少し頑張ってみようと思っています。