夏の間は午後からであまり時間的に余裕がなかったし、前回は、午後から吹き矢。
今日のW会は、久しぶりのafterつきでした。
いよいよ本格的に活動開始！という気分です。
そういえば、今日のW会も頑張って泳いでいると、腕がだる重～い
と、感じました。
フリーで来ている時はそんなになる前に止めてしまうので、そこまで感じることはありません。
やっぱりこれくらい頑張らないといけないんだなあ
普段いかにいい加減にプールに来ているかよくわかります。
前回は先生が半分ウォーキングにして下さったせいもあって、今日ほどしんどくはなかった
ぐ～ったり
でも、これくらい（腕や脚が筋肉痛になるくらい）やってこそ、身も引き締まるってものかもしれないネ
そして久しぶりのafter
お腹いっぱい食べて、い～っぱいおしゃべりして、笑って・・・
そして、今日は久しぶりの仲間も顔を見せてくれたし。楽しい一日でした。
これからいよいよ秋本番！本格始動です
