スリミング情報・その２

きのうのスリミングジェルに引き続き、
バリ島のスリミング情報・その２いきまーす。

バリ島にはたくさんのスリミングティーが売っている。
スリミングティー、つまり、痩せるお茶ね～(^^ゞ
最近はけっこ太ることを気にする女性も増えてきたようだ。

ちなみに、昔は女性はぽっちゃり型が人気があった。
私がバリに来た頃だから、もう20年近く前の話ですが、
ピチピチのＴシャツで胸や腰回りをプリンプリンさせ、
ボリュームを見せつけて歩く人が多かった。
ちょっとお肉がはみ出してたり(^^ゞ

それが最近、生活環境も向上し、食生活も裕福になり、
少しずつ住民の意識も変わってきた。
やっぱり太っているよりも痩せているほうがカッコいい。
今も昔も色白は人気があるのは一緒だが、
いま時の若者にはスリムな子がモテるのだ。

バリ島にはた～くさんのスリミングティーが売っています。
私もいろいろ試しましたよっ。
中には劇的にマズいお茶もあったり(^_^;)

で、痩せるのかって？

んー、痩せるというより、お通じが良くなるお茶がほとんど。
溜まったものを出す＝痩せる
とは思わないけど、便通が良くなるのは快感ヽ(^o^)丿

そこで！
今回ご紹介するのはこちら！

Special Slimming Tea（スペシャルスリミングティー）
お値段は1箱15ティーバック入りでRp32,000-（約\320）前後。
パッケージにはな～ぜかRp15,000って書いてあるけど、
販売元（ジャカルタ）ではRp15,000-なのかな～。

私はもう3年くらい飲んでます。
ティーパックになっているので手間いらず。
夜１杯飲んで、朝すっきり（＾ｖ＾）
麦茶と混ぜて冷蔵庫で冷やしてもおすすめ。
（麦茶：お茶＝４：１、これだとほとんど麦茶の味）

あー、注意があります。
パッケージには「ティーバックにお湯をすすぎ10分置いて」
とありますが、10分も置いたら大変ですよっ！
効きすぎてお腹ピィーですから、お試しになる方は、
くれぐれもご注意くださいね～。

快適なお通じを！

スリミング情報

私は今、超ローカルのジムに通っている。
そこのエアロビクス教室に週３～４回参加している。
通ってくるのはご近所の女性たち。
金髪ギャルから熟年女性まで、メンバーは様々。

そこでよく話題に上がるのがどうやって痩せるか！
まぁ、ダイエットの話題で盛り上がるのは、
どこの国の女性でも一緒(^_^;)

もうちょっとここのお肉が減るといいのにとか、
この二の腕がプルプルするのよ(-_-;)とか、
誰々が何々で痩せたとかね。
私もとっても興味があるのでダイエット話題の時は
耳がダンボ（笑）

そこで先日話題になっていたのが、これだーっ。

Sweety Slim（スウィーティースリム）

スリミングジェルですね。
へ～、地元民もこういうの買って努力してるのね。

スリミングジェルといえば、
某有名な化粧品会社とかでもだしているし、
こっちでもいろいろ売っている。
でも、どれがいいのか分からないね～。
なので、地元民の噂話はけっこ参考にしたりする。

そうと聞いては取りあえず、買ってみないことにはネ。
スーパーでのお値段1本Rp23,000-(約\230）でした。

さぁて、効果の程はいかに？

ヨガ一年ぶり復活(^o^)／

昨年2月、ヨガ教室が閉鎖になってから約1年、
ついに見つけましたよっ！

先日ご紹介した地元のフィットネスセンターのボディスター、
な～んとここでヨガ教室を開いていることが判明(@_@。

開催は週一回、木曜日の19：00から1時間のみですが、
ジンバランなら通えそうです(*^^)v
それに、ちょうどエアロビクスと重ならなくてラッキー(^^♪

ということで、早速行ってきました！
先生は若い男の人、生徒さんは地元民や白人さんなど10人ほど。
けっこ人気あるじゃん。

先生なかなか丁寧で初心者向けかも。
1年ぶり、すっかり身体が堅くなった私にはちょうど良い。
去年は出来ていたポーズが辛くなってるぅ(^^ゞ
やばいぞ、身体って正直ですよね～。

よしっ！これからまたヨガ復活だーっ、おーっ(｀´）

興味のある方はこちら、ぜひご一緒に行きましょう！
（観光客の皆様も参加できます）

Body Star Fitness Center
Jl.Uluwatu No.6 Jimbaran
TEL:8063000

ヨガ教室は木曜日　夜7時～8時（1時間）
料金　Rp40,000（約\400）/1回（ビジター料金）
ヨガマットレンタル代別

プラタマフィットネスでエアロビクス

さっきの続き。

げっ(＠_＠;)そこ？
この建物の半分は空きスペースになっている。
そうか、そっちの半分がエアロビクスの場所なんだ。
仕切りもなく、あっちが前だろうから…。
うっわ～、この男たちにお尻向けてやるんだ、
ぜったい一番後ろは嫌だぞ(-_-;)

などと考えていると、ぞくぞくと女性が集まってきた、
な～んと、総勢４0名(＠_＠;)
そしてさらに驚いたのは、イケイケギャル多し！

茶髪、刺青、ヘソ出し、ピアス、ぶっ飛んでるぅ。
カッコもバシッと決めてる人多し。
ん？そのカッコ、まるで提灯ブルマーだよ。
（提灯ブルマー、知ってる人は歳がバレちゃうよ、あはっ）

へぇ、お立ち台（ステージ）乗っちゃう人もいるんだぁ。
ジュリアナみたい(^_^;)
（ジュリアナ知ってる人も歳がばれちゃうよ）

さて、肝心のエアロビ始まりました。
安の城、後からピューピュー♪
女の子たちの尻見てるなよっ。

私はなるべく前に、でも謙虚に2列目左端あたりで（笑）
な～んか視線を感じる…。
横をみると、魚魚ッщ(゜д゜;щ)　

左の鉄格子に人の目が…。
この人たち、いったい、何なの？　こわぁい。
と思いきや、左隣はビリヤード場になっていて、
若者たちが群がって玉突き中。
その中の何人かが壁（鉄格子）に顔寄せて見てる、焦るなぁ。

それにしても、ここのエアロビは活気があっていいぞ。
みんな、奇声あげながら飛んだり跳ねたり、とっても元気。
さすがタンジュンべノア、ある意味関心しちゃう。
逞しさと柄の悪さって、比例するとか(^_^;)

ところで、1回Rp40,000で高い！って書いたけど、
あれ、実は1ヶ月のメンバーフィーだった（^^ゞ
後日メンバーカードをくれました。
やっす～い、いろいろ文句言ってごめんなさい！
月400円なら、もう何でも許すよ（笑）

プラタマフィットネス、エアロビは月水金日と、週4もあるし、
村の中（裏道）ぶっ飛ばしていけばバイクで5分だし、
ちょっとくらい柄悪くても、いいかも～(^o^)／
しばらく通ってみますわ。

バリ島地元のフィットネス情報・その２

前回に続き、先日また近所のフィットネスセンターに
偵察に行ってきました。

ヌサドゥアの奥、タンジュンベノアへ行く道の途中にある、
Pratama　Fitness、おそろしくローカルなジムで
ちょっとビックリしちゃった(^_^;)

看板にはフィットネス、ジム、エアロビクス、ビリヤード、カフェ
などと書いてあった。

まず、バイク用の駐車場しかない(^^ゞ
ここに車で来る人はいないのかな。
小道を入っていくので私もバイクで来てよかったぁ。

受付らしきところでお姉さんにお金を払う。
お姉さん、すごいギャル、茶髪。
Rp40,000（約\400）、え？けっこ高いんだね、ビビり。

今日はあと1時間でエアロビクスが始まるという。
ならばそれまで筋トレでもやって待とう。

中に入ると、みんなが一斉に私を見る。
何？　珍しいの？　女性だし、おばさんだし？
負けじと私もぐるっと見まわす。

うっわ～、なんて柄が悪いんだ、真っ黒、刺青、裸(-_-;)
タンジュンベノアの住民だってすぐ分かる。
マリンスポーツで働いている人たちだな、匂いが違うんだよね。
何で分かるかと言うと、私も昔ここに住んでたからさ。
ヌサドゥアに引っ越す前、12年間程。

それにしても、ここのマシーン＆設備はヒドイぞ…。
シートはボロボロ、破れているのでその上に布団載せてたり、
床なんか、盛り上がって擦れてデコボコ、下見て歩かないと転ぶ。
天井は今にも落ちそう、ロッカーなんか、もちろんない。

とりあえず、インストラクターらしきお兄さんに声をかけてみる。
マシーンの使い方教えてというと、意外や意外、とても親切だった。
すっごい刺青なのに、見かけ判断ダメじゃん、ごめんよ。
でも、服は着た方が…いいと思います(^^ゞ

ちなみに、エアロビクスが閉鎖になったプロスティオですが、
あの後ジムも閉まり、全館閉鎖となりました。
つまり、潰れた(-_-;)

さて、そろそろ時間だよな、女性もチラホラ集まりだした。
お目当てのエアロビはどこで？

私の驚きはさらに続くのでした。

バリ島地元のフィットネス情報

現在メンバーになっているプロステオフィットネスセンターの
エアロビクス教室が事情により閉鎖になってしまい、
どこかいいところないかな～と、近辺調査中。

まず、隣町ジンバランに少し前にできたジム、
Body Star Fitness Centerにちょこっと行ってみると…。
す、すごい(＠_＠;)キレイだ。

建物の３辺がガラス＆鏡張り、更衣室にはシャワーも完備。
そして肝心のエアロビクスは週に５回もあるぞ！
さっそくビジター料金1回Rp25,000（約\250）払ってお試しだ。

おっ、ここは中二階になっていて、エアロビは皆から見えない。
けっこ広いし、先生も元気があっていい感じ。

みんなお洒落だぞ。ウエアもビシッと決めててカッコいい。
前のところは汚いＴシャツでも平気だったけど(^^ゞ
いつもなら一番前で頑張るんだけど、ここでは新人、
初めての私は遠慮して一番後ろでおとなしく。

ついでにマシーンも試してみよ。
さすがに新しいからどれもキレイ。
なんだ、トレットミル（ランニングマシーン）は使用中か。
げっ(@_@;)人気のマシーンなのに、たったの２台。
プロステオでは４台あるぞ。

ゲストは華僑とかジャワ人、あと白人もチラホラ。
バリ人は今日は見当たらないな、大人の雰囲気の人が多い。

まぁまぁかな。でもジンバランまで、ちょっと遠いなぁ。
前のところは車で約10分、ここは20分、往復40分でしょ(-_-;)
それに駐車場が停めにくい。
頭から入れて、尻からバックで出す、う～～ん、ちょっとどうなの？
運転に自信無しの私はＵターンしてバックで停めないと出れないかも。

さらに料金がね。ちょっと高いかも。写真は料金表。
って言ってもメンバーで月Rp150,000（約\1,500）だけど。
プロステオ（Rp100,000)も筋トレで行きたいから、
ダブルだとRp250,000…。

うーん、まぁ、候補１ってことで、他も見てみましょ。

引き続き、情報ある人、お願いしま～す。

今度はエアロビ教室が（涙）

夕方、いつものようにジムに行った。
今日は月曜日、エアロビクスの日。
人気のあるガル先生の日♪

すると…。
エアロビのスペースの壁が壊されてる…。
え？何？どしたの？

受付の男の子に聞いてみた。
私「今日、エアロビクスだよね？」
受「エアロビクスはもうありません」
私「えーっ(＠_＠;)なんで？いつから？」
受「そこの張り紙のとおり、今日から」

”今日12/13から改装工事のためエアロビクスはなしでーす”
などと書いてあるではないか！
改装って、いつか復活するのかよぉ(-_-;)

信じられない！
だいたい”今日から”って何？
そうだとしても普通もっと早く案内ださない？
先月末とかに「エアロビクスは来月ｘｘ日が最後です」とか、
あるいは、前回（生徒のみんなが）帰る前とか…。

きのうも来たけど張り紙はなかった。
最後のエアロビ（金曜日）でもそんなこと言ってなかったし。

だからほら、みんな来ちゃったでしょうよ(-"-)
そしてエアロビ仲間は来ては帰り、来ては帰り、
なぁんだ、エアロビないのか、じゃバイバイ！
と言って、帰っていく。
中には私のように筋トレに切り替えてやっていく人もいるけど、
なんでみんな平気なのかな～、ちょっと不思議だー。

それにしても、ショックぅ(T_T)
今年は2月にヨガ教室も閉鎖になった。
そして今回はエアロビクスか。
もう、日課の運動としては、大嫌いな筋トレしかないじゃないか！

えー、筋トレ毎日やるのぉ？
私の筋トレメニューは腹筋だけでも最低150回あるんだよ。
ヤダヤダ、絶対やだよっ！
だいたい、筋トレって毎日やってはいけないらしい。

よし！他のところでやっているヨガ教室かエアロビ教室探すぞ。
在住の皆様、ヌサドゥア近辺で情報あったら教えてくださいね。

よろしくお願いしますm(__)m

美容と健康にアロエはいかが？

今日は私は店番。
うちのデウィちゃん（スタッフ）が産休に入ってしまい、
店番もけっこ大変だー(-_-;)
よっぽど代理の女の子を入れようと思ったが、
彼女が「ぜったい他の子いれないで」と言うので、仕方がない。
そんな訳で、彼女が産休中の間はオイラが帳簿、支払い、
請求書、集金等をやる羽目に。

お陰で社長が海に出る回数が増えて(^ε^)シメシメ
店番や電話受けるのが大嫌いな社長だから仕方がないね。
今日も遠出3本、頑張った。
が！ブログ用に写真でも撮ってきてね、と言ったのに、
朝見たらカメラ忘れてるじゃん<`ε´>チェッ
やる気無し！もうっ。

庭の掃除＆草むしりをやっていたら、
ボウボウのアロエを無性にどうにかしたくなった。
アロエって、どんどん増えるんです。

こんな風に、ボウボウ密集アロエになる。

で、鉢から庭の花壇へ移したり、
株分けして大きいヤツだけ残したり、
貧相な小さいのは思い切って処分したり。

でもまだまだいっぱいあるよ。

アロエ欲しいひと、どーぞ。
もぐりんどまで取りにきてね。

ちなみに、アロエって美容と健康にいいんですよ（＾－＾）
アロエの葉を広げて中の果肉をお肌にぺたっと
貼ると、とってもしっとりします。天然保湿パック♪
果肉をそのまま食すとお通じがよくなります。
ニキビ跡や虫さされ跡にもよいそうです。
産休中のデウィは、日焼けの後や肌荒れにいいと言って、
時々ムシリ取って帰ります。

このくらい、太くて大きい葉がいいそうです。

こんなに立派なのはあげませんので、悪しからず(^^ゞ

ダウンシリーマウスウォッシュ♪

引き続き、いいもの紹介いきま～す。

ダウンシリーの効果はきのうもこのブログで紹介しました。
もうひとつ、シリーのシリーズいっちゃいますよん。

ダウンシリーのナチュラルマウスウォッシュ♪

ハーブの一種シリーの葉を使った、お口の消臭と消毒液です。
近くのスーパーにて、Rp16,000－（約160円）200ml

説明文にはインドネシア語と英語が明記されていて、
あなたのお口をバクテリアから守って健康な歯のために！
とか書いてあります。

そして、有効期限もちゃんと明記されていますよ。
発売元はやはりムスティカラトゥだって。
化粧品以外にもいろいろと出している会社なんですね。

さて、使い心地はどうかな？
ちょっとペパーミント味が辛いかなぁ、でも消毒だからこんなもん？
説明文通り、30回くちゅくちゅして、吐き出す。

う～ん、超さっぱり！
外出先なんかで歯磨きができないときでも、これはいいかも！

自然派志向のお友達に、あるいは、バリ島のお土産に迷ったら、
ダウンシリーを使った歯磨き粉や今回のマウスウォッシュ、そして、
シリーの葉93％のシリー石鹸なんか、いかが～。

バリ島で買えるいいもの、まだまだあります。
これからもこのブログで紹介していきますので、
お楽しみに(^_^)v

ハーブの歯磨き粉♪

これはいい！
って思ったものを紹介します。

かなり前から気にはなっていたのですが、
パッケージが新しくなったのを機会に、
ついに買っちゃいました。

ダウンシリー歯磨き粉♪

ハーブの一種であるシリーの葉を使った歯磨き粉です。
（ダウンシリー＝シリーの葉）
消臭、殺菌効果があり、口臭予防もばっちり。
色は緑でビックリしたけど、味はペパーミント。

近くのスーパーにて　Rp25,000‐（約２５０円）
写真のミニサイズはRp12,000‐（約１２０円）。
化粧品で有名な、ムスティカラトゥからでています。

使い心地？
なかなかいい感じです。
ペパーミントの味も強くなく、軽いペパーミントで辛くない。
そして、歯磨き後はさっぱり♪

シリーの効果は以前のブログでも書きましたが、
バリ島（インドネシア）にはシリーを使ったいいものが
けっこいろいろ出てるんです。

次回、もうひとつ、シリーのシリーズいきます(^_^)v