目元のお手入れどうしてる？

今日も引き続き、バリ島から美容ネタいきまーす。

海で働く女としては、
やっぱりシミ・シワ(ー_ー)!!気になります。
シミに効くクリームは以前のブログで紹介しました。
で、今日はシワ予防、特に目の回りは危険ゾーンじゃない？

予防と言ってもすでに時遅し。
太陽さんとはめちゃ、仲良しだからなー(^_^;)

だけどやっぱり進行はできるだけ阻止したいところ。
そこで、バリにもいろいろとよい美容液やクリームが出てます。
お値段もメーカーもいろいろ。

高いものはそれなりにいいのは当然のこと、
（そっちはまたいつか紹介するとして）
今日はお手頃な価格でプルプルお肌になっちゃう、
私のお気に入り目の回りのシワ予防クリームをご紹介します。

じゃ～ん！
オービュー(aubeau)から出ている、アイリフトジェル♪
Rp28,000-（約￥300）
1本たったの15g入りだけど、このお値段なら許せるかな。

透明でぷるんとした保湿アイクリームです。
目の回りのシワに浸透させるようにつけて。
最初はペタっとしてるけど、伸ばしていくとあら～ら不思議、
お肌にすっかり馴染んでスッと入ります。

この製品はかならず消費（使用）期限がはいっているのですが、
そんなに長くないので、買う時にはチェックしてね。

ついでに、オービューの基礎化粧品シリーズでは、
アクアクールローション（化粧水）もなかなかいい感じ♪
香りも優しくて、付け心地はさっぱり。
洗顔後にコットンでパタパタパッティングするようにつけて。

うちのダンナいわく、散々日に焼けて、今さらもう、
なにやっても無理(-_-;)っていうけど、
まだまだ抵抗しますよーっ。

しかし、職場が海っていうのも…考えもんだなぁ(-。ー;)

お気に入りの洗顔石鹸

最近なにか美容ネタないの～？って。

そうか、このところ美容ネタが少なかったかも。
いや、あれも書こう、これも書こうとは思っているんだが(^_^;)

今日は私のお気に入りの洗顔石鹸ベスト３を紹介します。
洗顔石鹸ってけっこいろいろと試しちゃう私です。

で、あっちこっち浮気をしつつ、
必ず常備してるのがこの「アクネクリーン」

クリーミィで豊かな泡立ち＆泡切れの良さで第1位。
普段ニキビができていなくても、バリ島って、湿気が多くて暑いので、
顔は汗と油で汚れていて、しっかりと洗いたい。
でも突っ張らなくて、さっぱりしていて、二重丸(^_^)v
固形石鹸っていうのも手間がかからなくてお気に入り♪

第2位はムスティカラトゥのベンコアンホワイトニング洗顔石鹸。
ちょっとスクラブが入っていて、泡立ちもよく、優しい香り。


第3位は、ブラットワンギのココナツソープ　
これはもう、顔だけじゃなくて、台所や洗面所にも置いている。
なにしろ天然ココナツ石鹸なので、お肌に優しい。

番外編として、メンズビオレ・ディープクリーンアクション（笑）

意外や意外！ものすごく汚れが落ちて超サッパリ！
メンズビオレには数種類あるけど、私の一押しはこれ。
SPF50の日焼け止めクリームだって落とせちゃうから、
海から戻った時にはいいのだ。
（ビオレは多分日本にもあるから番外編）

どれも￥100～￥200位で買えるのでお土産にいかが～。

ヨガ教室の閉鎖

ショックな出来事がありました。

私が通っているヴィクタスヨガ教室、
以前は火曜・金曜日の週2回だったのが、
生徒が少なく金曜日の週一回になってしまったのは
以前のブログでも書きました。

ところが！
せっかく残った金曜クラスもついに閉鎖(T_T)
きのう2週間ぶりに会場に行ったら受付にだれもいない…。
（先週の金曜日はインフルでお休みしてしまいました）

あれ～、おかしいなぁ、と思って、電話してみた。
目の前のフロントデスクの電話が鳴った。
あ、来た来たフロントの人。
なんだ、スタッフいるじゃん！

と思いきや、信じられないお言葉が…。

あ！ごめんねー、もうヨガ教室は終わりです。
もう生徒さんはあなた一人だったし、
そのあなたも先週こなかったから、生徒がいなくなり、
ここのヨガ教室金曜クラスも閉鎖です。

だってよ(@_@。

たしかに、今年に入ってから生徒はほとんど私一人。
つまり、マンツーマンだったわけなのですが、
それでも毎週金曜日には真面目に通ってたのに。
先週はインフルエンザで来られなかったの！
たった一回お休みしたからって、なんでよー（激怒）

と、交渉するも、無理だった…。
あ～、がっくり。
せっかく3年近くも頑張って通ってきたのに。

ということで、金曜日の運動はエアロビクスがあるので、
これからはそっちに行きます。

でも、ヨガも辞めたくないなぁ。
どなたか、ヌサドゥア近辺で手頃なヨガ教室ご存じないですかぁ？

閉鎖となってしまったヨガ教室のパンフレットが
今はムナシイ…。

エアロビクスに男性インストラクター登場

私が通っているエアロビクスですが、月水金と、週３回のクラスが
今月から火曜日も新たに加わったことは前回のブログに書きました。
ところが！な～んと、木曜日にもクラスが開かれることになり、
月～金と、週５回もエアロビクスが開催されることになったのです。

そこで、本日木曜日。初めての先生。
やってきたのは…。
な、な、なんと、男性インストラクター(＠_＠;)。
一瞬、ぎょっ、っとしちゃったよ。今まで全員女性だったし。
な～んとなく苦手そうなタイプ（汗）
今日はやっぱり筋トレにしようかな、迷っちゃう。

ちょっと躊躇してジムの方のトレットミルで走ってたら、
エアロビ仲間が目でこっちに来い！って呼ぶじゃん（隣の部屋）。
覗いてみたら、生徒がたったの二人しかいない…。
これじゃ先生も可哀そうだし（初めてなのに）、
よ～し、じゃ、エアロビに行くよ。

でもでも、私、ちょっとやっぱりダメっぽい(^_^;)
人を見かけで判断するなって言うけど、やっぱり見た目も大事です。
すんごい細いの。ガリガリ。あばら浮いてます。
ウエストなんか私の半分。お尻なんか私の三分の一って感じ…。

それに、すっごいテンション高いし。乗り乗りです。
動きも複雑で足だけついて行くのがやっと。
これじゃ、火曜日先生よりも難しいな。
せんせ、みんな出来てないじゃん、もっとスタンダードのやってよ。
（と思うけど、言えない私）

それに、腰の振り方とか…、なんと言うのか…。
あの、ちょっと”そっちの気”があるんじゃないかと思っちゃう。
すっごいクネクネして、腰を前後に振るしぐさなんか、クイクイって。
ただの足踏みなんかも、ちょっと内股っぽいし。

あと、なんでそんなに股間を強調するスパッツはいてるんだよ。
目のやり場に困るっていうか、正面鏡だし。
ど～しても目がいっちゃう、もっこりポイントに。

来週から木曜日は毎回この先生なんだろうか。
しばらく通ったら慣れるだろうか。
話してみればいい先生かもしれない。
人は外見で判断しちゃ、いけないんだよな。
う～ん、悩んじゃう。

え？小さい悩みだって？
はい、そうね。
しょうもないネタで失礼しました。

スパルタのエアロビ先生がやってきた

私が通っているヨガ教室ですが、
火曜日クラスが無くなってしまったことは以前のブログにも書きました。
毎日の生活に運動習慣を取り入れている私としては、
火曜日にやる運動が無くなってしまったので、
仕方なく（嫌いな）筋トレを入れていました。

ところが！
月、水、金だったエアロビクスのスケジュールが追加になり、
今月から火曜日にも行われることになったのです。
筋トレよりもエアロビの方がよっぽど楽しいので、
即効こっちに参加(^^)v

しか～し、火曜日のインストラクター、すっごいの(~_~;)
いっきなりかっ飛ばし＆ぶっ飛ばしなのは他と一緒ですが、
それプラス動きが複雑、覚えらんねーぞ(｀´）
それプラス動きがハード、チアガールの練習かい(｀´）
腰はブンブン回すわ、足は大きく広げるわ、床に寝っ転がるわ、
もう、おばさん、クタクタ(T_T)

そのうえ筋肉の動きをしっかりチェックされる。
先生が大音響に負けないくらい大きな声で叫ぶ
「お尻を閉めて！もっとキュッキュッと！」
「あそこ（女性器）の奥をもっと閉める！ぐぅーっと閉める！」
（握りしめたこぶしを股間にもっていって力む先生）

「ほら、そこ！ぜんぜん筋肉動いてない！」
といって、真面目にやっていない生徒の手を取って
自分（先生）のお尻にぐぃっと持って来て触らせる。
（先生のお尻、すごいキュッキュッって筋肉動いてるのだ）

そんなだから、サボれないね(^_^;)
他の先生だとお尻の筋肉なんて、キュッキュッって閉めるふりだけして、
そのカッコしてればサボれるんだけどさ。
なんせこの先生、生徒の後に回ってお尻つかんで回るんだから。

そんな訳で、今日のエアロビクス、ちょ～疲れました。
良い汗かきましたけどね。

終わったあと、先生は大きな声で「SeeYou!」（またねっ！）って
帰っていったけど、残った私たち（生徒）は唖然…。
どうする？来週（の火曜日のエアロビ）来る？
んー・・・（苦笑）

筋トレの方が…いいかもぉ(^^ゞ

しまった！スパルタ先生の名前聞くの忘れた＆写真撮るの忘れた！

で、うちの前のバナナの木。南国っぽいでしょ～。

ショックぅ (-_-;)

今日は火曜日、ヨガの日。
ところが、行ってビックリ(@_@)今日のクラスが無くなっていた…。
がぁーん(-_-;)

私の通っている週２回（火曜・金曜）のヴィクタス・ヨガ教室が、
お客様が少ないということで規模縮小となり、
なんと週一回（金曜）のみとなってしまいました。
わ～ん、残念(T_T)
なんどかこのブログで呼びかけた成果もなく、
週２回のうち一回を閉鎖、結局金曜日のみのクラスを残したようです。

でもぉ…。
なぜ火曜のクラスを閉めて、金曜日を残したのか？
だって人気のあるのは火曜日でお客さんも少しは来てたのに…。
先生のハズレもないし。
ほぼ毎回参加している私はどっちのクラスが多くて、
どの先生が人気があるのかだいたい分かる。

金曜日のクラスは先週は私はお休みしたのだが、
（私の好きな先生ではなかったので）
先々週と、その前の２回続けてプライベート（私一人）だった。

つまり、お客さんが少ない。
私は別にプライベートでもいいのだけど、
（金曜日のリリック先生はとっても素敵！上の写真も）
どうせ残すならお客様の少しでも多い火曜日にすればいいのに。
などと思ったのでした。

皆さん、残った金曜日が閉鎖にならないように祈っててよ。
そして在住の皆さん、観光客の皆さん、
ぜひ一緒にヨガに参加しましょう。
とっても気持ちいいですよ～(^_^)v

シリー石鹸・その２

先日のブログで女性専用の石鹸・シリー石鹸をご紹介しました。
これがねー、けっこアクセス数があったのだよ、ふふふ。
私のブログ、美容ネタってけっこチェックされてるぞ（笑）
ということで、今日はシリー石鹸の第二弾をご紹介しま～す。
シリーの効能ってなに？と思った人は前回のブログを見てね。

前回の商品はシリー成分入りでいろいろな香りも楽しめ、
お友達へのお土産にもおすすめよ～ってことでしたが、
今回のシリー石鹸はすごいんです！

すごいって、何が？
シリーの葉の成分がな～んと９３％！正真正銘のシリーソープなのだ。
この液体石鹸、匂いが”シリーの葉っぱそのも”の、って感じですよ。
つまり、草の匂いそのまんま、ちょっと青臭い(^_^;)

そのかわり、シリー効果も抜群！
女性のデリケートゾーンに使う以外にも、お肌のかぶれ、できもの、
傷の殺菌なんかにも有効なんだそうです。

実は…。
我が家では愛犬ボビー（♀）を洗うときに使っています。
別に”女の子だから”って訳じゃなくて（笑）、
とても泡立ち泡切れよくて、消臭効果が抜群だから。
それに、ペット用シャンプーって意外と高いのよ(^^ゞ

頭からお尻まで、ジャブジャブごしごし洗ってあげます。
ボビーって１週間シャンプーしないと臭いんです…。
どういうわけかお風呂嫌いなんだけど、
お風呂しないとオヤツつあげないよ！とか、
あ～臭い臭い！ボビー臭いからあっちに行って！とかいうと、
渋々頭を下げて上目使いでゆっくりこっちに歩いてきます（笑）

で、ペット用シャンプーだと泡立ちはいいんだけど泡切れが悪くて、
いつまでもジャプジャプされるのが嫌いだったようで、
途中でバスタブから飛びだしちゃうんです。
それが、このシリー石鹸にしてから泡切れがいいので早く終わる。
パッパと洗ってサッサと流して、私も楽なんですよ。

ということで、皆様も一度、お試しあれ！

LADYCARE 　PENBERSIH KHUSUSU WANITA
200ml Rp13,400（約￥１２５）

ヨガに参加しませんか？

最近私の通っているヨガ教室は生徒さんが少ない(T_T)
多い時でも７～８人の少人数のクラスなんだけど、
ここ数カ月は３～４人しか集まらない。
そして、今日の生徒はな～んと私一人(@_@;)
あらら、またマンツーマンだよ。
（たま～にこういう日がある）

一対一で教えていたけるのは得した気分なんだけど、
超ハードなんだわね(^^ゞ
ひとつのポーズずつ、先生がみっちり指導してくれれて、
その体勢をじーっと維持するのは辛い。滝のような汗が。

”リラックスして””呼吸を楽しんで””スマイル(^'^)”
って先生は言うけど、
こんな苦しい姿勢でリラックスなんてできないよ、
微笑み（スマイル）も無理だっつーの（笑）

でも先生の笑顔は素敵。
金曜日担当の先生の中ではリリック先生（写真）は最高！
同じ金曜日担当の先生でもどうしても苦手な先生がいて、
私はいつも金曜日になると今日の担当はどなた？って聞いちゃう。
リリック先生じゃない時はヨガをサボって
エアロビクスへ(^^ゞ

ところで、受付にいた女性スタッフが全員辞めてしまった。
希望退職したのか、首になったのかは定かではないが、
どうやら暇なので過剰スタッフを整理したようだ。

ということは、ヨガ教室の存続も危うい状態なのか…。
んー、すでに２年も続けてきたので辞めたくないなぁ。
なので私も頑張ってここを宣伝します。
このブログを見てくれている皆さん、
バリ島に来たらぜひ一度ヨガに挑戦してみてくださいね。
もっちろん、観光客の皆様も参加ＯＫです。

ヴィクタスのヨガ教室：週２回　火・金　17:30～18:30
Tel : (62-361)773565（要問合）
料金：ビジター（１回） Rp50,000- （約￥５００、レートによる）
回数券（１０回）Rp250,000-　（約￥２，５００）

女性専用シリー石鹸

インドネシアには女性専用の石鹸というのがいろいろと売っています。
女性専用というのは、女性のデリケートゾーン用の石鹸のこと。
このシリー石鹸が一部の方達に超有名ってことなので、
ちょこっと紹介してみます。
有名な理由？　それは…、後ほど(^^ゞ

SABUN DAUN SIRIH　200ml Rp10,000 (約￥８５）

インドネシアの天然ハーブであるシリーという葉の成分入り石鹸です。
（シリー：日本ではキンマとよばれているそうです）
シリーの葉には消臭、除菌、殺菌、収れん作用があり、
皮膚や粘膜からの分泌物を抑え、お肌を引き締め、ニオイを抑えて
すっきりさっぱりと洗い上げる効果があるというもの。
ph3.5なので低刺激で、泡立ち泡切れもよい、優しいソープです。

ということでこのシリーソープの効果効能は、
・下半身を清潔に保つ
・下半身の臭いを押さえる
・オリモノの減少

さらに！
・しまりが良くなる

そう、一部の方達に超有名な理由、それはこの効能があるから。
おいおい、ほんとかよ(^_^;)

ま、”消臭殺菌”はさて置いて、”しまり”の効果に関しては…???
バリ島ではお手頃価格であちこちのスーパーに普通に並んでいますので、
こちらは皆様、ご自身でお確かめ下さいね～（笑）

香りは上記の写真フローラル以外にもムスクやローズ、欄、
フルーツ、ナチュラルなどいろいろ。どれも微香。
さらに、サイズも90mlや、ミニボトル60mlなどあります。
観光客の皆様、お土産にいかがでしょうか～。

女性の味方！ドラゴンフルーツ

すごい名前のフルーツです(^^ゞ
我が家の近くにちょっとした広場（っていうか、ただの空地）があり、
そこでは日々いろいろな出店が出ます。
あるときはドリアン売りがいたり、あるときは靴が並んでいたり。

で、最近よく見かけるのがこれ！
夫婦経営のドラゴンフルーツ売りの屋台。計り売りです。
ずっと気になっていたのですが、ついに我慢できなくて買っちゃいました。
だって、このフルーツ、また食べたこと無かったから（笑）

１キロ　Rp18,000-（約￥１５０）
道端屋台の計り売りで。

だいたい３個くらいで１キロです。
ホントは一個でよかったんだけど、おじさんが絶対ウマいから、
１キロ買ってよ、って言うもんで…。

で、お味の方はどうかな？
冷やさないでこのまま食べてと言われた。


あれ？ちょっと変わった味。
あっさりした甘さで酸味はない。たしかに美味しいかも。
さすがおじさん、ちょうど食べごろに熟れているのを選んでくれたようだ。
みずみずしくて、ほんのり甘くて、中の種？がプチプチして、
なんだか不思議な美味しさ。
見かけがすごいんで、いままで遠慮してましたが、
以外といけるんじゃないの？

さっそくネットで検索してみると、日本では沖縄で採れるらしい。
へ～、これってサボテン科なんだ！それでこのお姿か。
果肉は白の他にも、赤や黄色があるんだって。
わ～ぉ、通販２キロで￥４，９００(@_@)だってさ～、高いんだね。

あーっ！すごいの見つけた！
効果効能は、美白、シミ予防、便秘予防、目の健康、骨密度増加、
貧血予防、血糖値を下げる、細胞膜生成で若返り!(^^)!
健康食品としても注目されている、だってよ。
へ～、ホントに？、まさに女性向きのフルーツじゃなぁい？

ということで、今日のカテゴリーは”美味しいもの”ではなく、
”美容、健康”に振り分けさせていただきま～す。
女性の皆様、ドラゴンフルーツの効果効能を知ったからには、
ぜったいにバリに来たら食べてみてね。