肩の痛みの対処法いろいろ

きのうの続きです。

バリ島で試したこと

1．リンパマッサージ（肩痛のための特別なメニューで）
2．低周波治療器（電気がピリピリと流れます）

3．湿布で冷やす

4．カイロで温める

5．ホットウォーターボトル（水枕のお湯版）で温める

6．痛みに効くクリーム

7．鎮痛剤
8．鍼治療
9．カイロプラクティック（激痛が取れてから）
10．肩サポーターの装着


など、い～ろいろ。
努力の甲斐あって順調に回復中(^^)

で、何がいいの？　一番効いたのは？

という質問を同年代以上の皆様からたくさんいただいたので、
知りたい人は、次に続きま～す。