今日は四回目の治療に行ってきました。
三回目のあと、一番痛かった左膝の裏の痛みが消えたのですが
一応用心していました。
が・・・！
大丈夫！
一ヶ月たっても痛みは出てきません。
肝心の右膝は、半月板が損傷しているので
多少ゴリゴリするときもあるけどさほど痛みは感じていません。
今日測ったら 足の長さも均等でした！
少しだけ右肩が下がっていたのですが
それはまた頚椎を調整してもらい均等になりました。
そして 先生に
「次回は2月ぐらいに来てみてください」と言われた～～！
(((o(*゜▽゜*)o)))ぅれしい～
仕事柄、変な姿勢をとることも多々ありますが
これからも気をつけながら毎日を過ごしたいと思っています。
あとは、筋肉をつけるストレッチは毎日欠かさずやるぞぉ～！
私はできるだけ 知らない人と会話をするようにしています。
道を聞くだけでもいいと思ってます。
今日は帰りのバス停で一人の年配女性に声をかけました。
「これはなんの花なんでしょうね～」と。
そうしたらその女性は私と同じ治療院に一年通っている女性でした。
しかも、一ヶ月に一回来ているそうです。
でも、もう年だから仕方ないねぇとつぶやいていました。
それでも、頑張っておられるお姿を見て
私も頑張らねば！と思った次第です。
そしてその方から聞いたのですが、
自分の身長と同じ歩幅で歩くことが
一番良い運動になるそうです。
私は162センチだから・・・
うむ・・結構 大股歩きですねぇ＾＾；
自転車が多い私ですが
歩くときはそんなことにも気をつけて歩いてみたいと思いました。
寒くなってきたのでちょうどいいかも・・ね！
みなさんもぜひ試してみてね～
あ・そうそう・・・
治療が終わると一時間ほど寝るんですけど
その時に寝た「枕」が・・
何となく「オヤジ臭」・・・
電車に乗って気がつきました＾＾；
なかなか取れず、
治療の日はシャンプーをしちゃいけないし
あまり頭を動かしちゃダメなので
明日までじっと我慢我慢・・
オヤジの皆さん・・・(笑)
オヤジ臭を出さないためには
念入りに「首」を洗いましょうねぇええええ！
（オババ臭にもきをつけないと・・うっ！）
