今晩のおかず 2017.3.28

・野菜炒め

・納豆

・天ぷら(シイタケ・ちくわ・さつま芋)







今日は、特定健診に行ってきた。

血管年齢を調べてもらったら実年齢より６歳も上だったのでちょっぴりショック。

普段の食事、結構考えてる方だと思ってたから…

運動不足なのかな？