住吉にある『CafeGallery ICHIKI』に行ってきました。
今年７月にオープンしたカフェです。併設している自転車整備店のほうがパッと見目立つので穴場なカフェスポットですよ＾＾無添加とかにしっかりこだわってる手作りスイーツのもツボですが柴犬の看板わんこもいる（僕が行った時はいなかった？）っていうのも素敵です笑
本日のケーキセット800円。定番のなめらかしっとりチーズケーキはもちろん添えられてるマーマレードが美味！完全手作りならではのほんのーり感じる柑橘系の苦味はやっぱり何とも言えず好きだなぁ＾＾セットドリンクに選んだのは店主さんが和歌山で育てているというみかんを使った手搾り100％オレンジジュース！めっちゃ果肉感あってつぶつぶ食感がウマーし！ヘスペリジンやビタミンÇ摂取目的で今年の冬から蜜柑食べまくるつもりの健康オタには嬉しい嬉しい笑
テイクアウトで米粉のオートミールクッキー150円＆黒ごま麹クッキー150円も。どちらも自然栽培玄米粉ベースで白砂糖どころか砂糖類は一切使用なし！本みりんや甘麹、有機レーズン有機メープルシロップミックスナッツ等で最小限に甘さを抑えて作られてる自然派クッキーだったのが想像以上でビックリでした。全く身体に罪悪感を感じないおやつでしみじみ美味しかったなぁ＾＾次回は売り切れてたスコーンも食べてみたい、そして今度こそ柴犬くんをなでなでモフモフさせてもらう笑！
CafeGallery ICHIKI
福岡市博多区住吉2-15-35（地図）
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最近？営業を再開した人気の酒場です。閉店したとずっと思ってたので再開にビックリ、更に昼営業も始めててランチプレートまで提供しててダブルビックリ！お酒好きな方向けのお店でランチなんぞ全く出さないイメージだったので笑。
それがこのランチプレート1200円。具だくさん豚汁にだし巻き玉子＆きびなご南蛮＆国産牛すじ煮込み＆マグロのニラ醤油＆鶏のから揚げ＆茶碗蒸し…とお惣菜ちょこちょこもりだくさんが嬉し！今どき1200円でこのボリュームはありがたしですね＾＾どれもしっかり目な味付けなのでおにぎりと同時に昼呑み酒のおともにもピッタリですよー笑。おでんも安くて豊富だったからこれからの寒い時期に良さそげ！
オリエンタルホテルの地下にあるビュッフェレストランです。どうしても食べ過ぎてしまうから身体に悪そう…＆そもそも若い時ほど量が食べられなくなってるから元がとれなそう…という二つの理由で避けてたのでこういう食べ放題のお店はかーなり久しぶり！じゃあ何故来たのか？というとただ単にこの日はお腹がめっちゃくちゃ空いて餓えてたからです笑
というわけでランチビュッフェ2800円開始。メインが来る前に前菜的なおかず色々楽しみました。このお店の嬉しいポイントは揚げ物や肉類ガッツリ系のおかずが少なくて野菜や魚介類中心なとこ！多少食べ過ぎても罪悪感湧かないから逆にキケンかも笑。バイキングなのに僕以外のお客さん全員（！）女性だったのも納得。
炭水化物はパンとかご飯は避けてパスタのみ。冬野菜たっぷりビーフゴロゴロなシチュー＆削りたて（！）が嬉しいパルミジャーノチーズを振りかけたトマトソースで美味しく頂きました＾＾
3種類のメインから僕が選んだのは寒ブリの洋風照り焼き仕立て。まさかの和食定番ブリ大根コンビを赤ワインとフォンドヴォーベースのソースで洋風におしゃんてぃに食べるとは笑！食べたことのない鰤の味わい方で斬新で美味しかったです。
デザートはやっぱり別腹なのでほぼ全部。炭水化物減らしてもこれじゃ全く意味ないけど思う存分甘いモノを楽しめたのでヨシ！当然この日体重計乗ったら70㎏越えてしまって「ぎゃー！」ってなったオチでした笑
以前は中華料理店だった長崎ちゃんぽん専門店です。中華料理全般ってなると色々メニューありすぎて迷うこと多いけど、ちゃんぽんに絞ってこだわって提供してくれるって思ったら何にも考えずに安心して頼めますね笑
頂いたのは9月末まで限定の焼きちゃんぽん大盛1050円。しっかりスープの旨味を吸い込んだ（？）上で炒められたむっちりちゃんぽん麺が美味しー！豚肉ゲソアサリかまぼこ野菜類など具材もたっぷり入ってて食べ応えありありなのも嬉し＾＾本場長崎でおなじみ金蝶ソースで味変できるのもイイねー。夏だけじゃなく普通に寒い冬にも食べたくなりそうな美味しさなので期間限定なのはもったいなし！
春巻き１本200円をふたつ。ちゃんぽんだけじゃなくサイドの点心メニュー5種類どれもこれも美味しそうなんですよー！熱々トロトロ状態の椎茸が特にウマー！そのままでもカラシを付けても間違いなしのウマさ。白ごはん150円がメニューにあったのはこの点心類のお供の為だ…と後から気付きました笑
今年6月にオープンした低糖質スイーツやダイエット総菜を売っているお店です。日替わりで毎日１種類だけだけどお弁当がヘルシーかつお手頃価格（700円前後）でお気に入り＾＾スイーツ類は低糖質とはいえ余分なエネルギーになりそうなのでぎりぎり手を出してません笑。
ガパオライスとかさばピラフとかカオマンガイとか。ヘルシー＝和食弁当と思いきやアジアンテイストだったり洋風だったり工夫されています。モリモリ野菜たっぷり使ったお弁当っていうよりはもち麦ごはんやメインに鶏ムネ肉やサバを使ったりとか基本ベースをしっかりヘルシーにしてるお弁当。ボリューム的に男性には少な目だけど僕はこれに自宅の野菜料理ストックをプラスするので丁度よろしーのです＾＾自炊する気力はないけど市販のお弁当は揚げ物メインで胃がしんどい…ていう僕と同世代の中高年の方にもおススメ笑
