霙⁉️かな⁉️

帰宅してロードワーク🏃

天気予報でも『夕方に一雨』って感じだったし、空にも雨雲らしき☁️がひしめいていたので覚悟して出たが…走り出して間もなくポツリポツリと降りだした☂️

にわか雨⁉️それも極々弱い⁉️そんな降り

ぐるっと一回り🏡

楽に流したが…やはり足が全体的に『重め』だったので、今日の練習メニュー選択は🙆‍♂️だ❗

回復具合を見て…明日はトラック練習👟
今月に入って休足無しできてるから…金曜日を🏃🚫休足にしようかと💡
水曜日が☂️予報なんでジムトレ⁉️
木曜日は☂️上がりのロードワーク⁉️

一応…こんな練習予定🏃いまのとこ😅
出来れば日曜で今月積算２００に届くようなら良いのだが…果たして⁉️

今度の日曜は『かすマラ』ですが…走られる皆さん頑張って✊😃✊

慣れは怖い

ポカポカ陽気の週末に身体が慣れてしまったようで…少し気温が下がると『寒い😖』なんて感じてしまい些か情けない😔

土日の両日に負荷を掛けたので…少々⁉️朝から動きがイマイチ⤵️

今日は自宅周辺の楽ジョグ🏃にしよう❗