あはは…

走り出して少ししたら…
『およよ…両前大腿に急激な疲労感⤵️』
確かに昨日よりも周回lapは⤴️してるが…１０マイル走っても昨日はダメージが無かったのに数周回でこの様か😩

まぁ…大きな筋肉に疲労が出るのは仕方ないか⁉️シッカリと大きい筋肉から使っていると思えばね😅

周回lapは⤴️だが…周回数は大幅⤵️な練習となった😖

※【465m/周】
前日や前々日のような周回lapなら長めに走れただろうか⁉️終わってからでは『後の祭り』だ💦💦

明日が重要⁉️さて💡どんな足の具合になっているやら😓

糧にして❗

井上選手のコメントを見つけた👀

《井上坂苦戦12位》8年ジャカルタ・アジア大会金メダルの井上大仁（26＝MHPS）は30キロすぎの「心臓破りの坂」で苦戦を強いられ「久しぶりに止まってしまった。めっちゃキツかったです」と日本人トップの12位という結果にも苦笑いした。大迫傑（ナイキ）、設楽悠太（ホンダ）、服部勇馬（トヨタ自動車）とともに“4強”と称する声もあったが「少しチヤホヤされたくらいで調子に乗ったら駄目なんだと思い知らされました」とさばさばした表情で振り返った。

天候では無かったようです🙇

糧にして…ＭＧＣに期待してます😊