奥能登の白菊🍶…が終わった😩
今日、封を切ったのが…
伏見の蒼空🍶
相変わらず…爽やかだねぇ～😋
あっ！
バカ舌👅の感想だから気にせず😓
いま…家の日本酒冷蔵庫😱
13本が未開封😅
早く開封してあげないと…
減量中だけど…🍶😋は止められん❗
連休も…私的には明日で終わり🔚
短い５日間だったが、初日の衝撃的現実があった事で…
減量連休🗓️
の様相が強くなり…走って耐えた４日間になったね😅
まぁ、身から出た錆⁉なんで自己管理不足は自身でしか正せないので仕方ない😩
とにかく…この４日間でベース造りは出来たと思うんで、減量月間と決めた５月をどのように過ごすか⁉️が問われるね😓
今日は正午過ぎに🏃
夕方は走りません🏃🙅♂️
終わってシャワー🛀浴びてから体重計測してみたら…
62.30kg💡
昨日より微増だが…まぁ許容範囲🤔
たぶん…連休が終わり日常が戻ると…
1～1.5kg増
くらいになるかもしれないが…それを維持し続ければ、ほぼ以前通りになる👍
あとは…
オブジェ化してしまっている…マシン達を駆使して、走るだけの減量に隠れてるリスクを回避しながら月末まで頑張るしかないかと思う🤔
ただ…明日は…減量を少し離れて連休最終日を過ごすつもりです🙇
４日で5kg減量に…ちょっぴり休息という御褒美を差し上げようかと😅
でわ✋引き続き…良き連休を😊