開店休業しております🙇🙇
この日も…朝昼🏃
毎日🏢残業2️⃣ｈ…昨日は半日休日出勤🏢
それに加えて減量の日々となると…なかなか壮年には堪えます😓
しばらく📝こちらは不定期更新🙇🙇
まとめて１週間の減量状況🗓️📝
【月曜日】
昼休みも🏃走ったが…加工現場に相棒⌚忘れて記録残らず😩
約４Ｋほど㌔５程度でジョグ🏃
【火曜日】
この日も…朝昼🏃
【水曜日】
昼休みにはシッカリ☔
☔の昼休みは走りません…周りの見る👀が気になりますからね😅
【木曜日】
この日も現場に忘れた😭
約４Ｋほど㌔５程度でジョグ🏃
【金曜日】
この日は…一応休足日の扱いなので、メイン練習の朝🏃は休み🙇
昼だけ身体を解す程度にジョグ🏃
【土曜日】
午前中に休日出勤して…帰宅前に🏃
朝昼まとめての一走🏃
【日曜日】
貴重な休日だが…
凄く良い事が
ありました😆詳細は後日😅🙇
朝は願掛け兼ねて神妙に…
昼は幸せ🍀気分で軽快に…
そんな１週間🗓️でありました🙇🙇
減量は…まぁ順調に安定してきました👍