腹筋を考える

三十代も半ばになると身形にもそんなに気を遣わなくなり何に対しても合理性を優先する様になってきましたが、それでも俗な部分は抜け落ちないもので弛んできた腹周りを如何にするか？という問題に直面しております。

腹筋なんてもう数年間鍛えておりませんから立派なお肉の層が構築されております…息子が毎日「プニプニやなあ〜」と触ってきます(苦笑)10年位前までは丸で板チョコの様だったのにえらいもんです。

とはいえまだ鍛えるとしっかり元に戻せる段階ですが、腹筋を鍛える事で胴周りの動きが悪くなるのではないか？という懸念も拭えないのであります。
引っ張られる事による背面の状態変化、腹筋を衰えさせない為のメンテナンス等々、トレーニングそのものよりその後を考えると二の足を踏んでしまいます。

しかしある程度だけの腹筋では今後更に肉の層は厚みを増すでしょうし柔らかな腹筋の作り方を研究せねばなりません。とりあえずドローインは欠かさず毎日。




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