リハビリ講演会

「自分で出来るリハビリ」
9/21 午後1:30～3:30
障がい者交流センターホール1F
講師：上尾メディカルクリニック

に、昼食のあと向かう。
解りやすい写真入りのパンフレットやら、日常ケアのお話は大変勉強になった。
後半は一緒にリハビリをやった。
どれも、ゆっくりと数を数えながら。
私は右の肩が悪いのであまり上に上がらない。
それに、少し痛い。
座ってやるリハビリは30分以上続き、結構、きつかった。
タオルやボールまで使った。
やはり、リウマチの人は負担をかけないよう、ゆっくりやるのがいいようだ。
帰り際に柔らかいボールを売っていたので買った。1080円。
以前から欲しかったのだ。嬉しい。

たっぷりリハビリをやり、あとで心配になったが、
意外に体が軽くなり、いい体験をしたと思う。

リウマチの会の支部役員が5人となり、ちょっと大変そう。
家から遠いので私は無理だけど、
誰かいい人がいればいいのに、と思う。
以前は10人だったのに。

鴻巣「香文木」へ

友達が、鴻巣の「香文木」で展覧会をしているので、
講演会の前に寄り、
そこで三人で、昼食を摂る。










と言うわけで、私は

を。帽子を忘れちゃったので、ちょうど良かったです。約2000円。

「カフェ＆ギャラリー香文木」
埼玉県鴻巣市常光1989
℡　048-542-0923
9/17(水)～9/25(木)火曜休み。
営業時間　11時～15時まで