体力測定

穏やかな夕暮れ！！

身長 体重 血圧測定に始まり

普通歩き 早歩き 椅子からの立ち上がり 片足立ち 握力などなど

こんなことをやったのは初めてのことで様子が分からず

言われるがままに次々とこなして行った

ビックリだったのは体重測定 妙な機械体重計？に上がるだけで

体重は勿論その構成要素が細かく数値化されてブリントアウト

総合的な評価は集計後改めて帰ってくるようだが

下半身の衰えが・・・・

普段の暮らしでも体幹の弱さと踏ん張りが効かなくなったことを実感

山の草刈りで衰えを感じていたがきっちり機械に指摘されてしまった

気温は6度と低かったが陽射しがあり風が無く穏やか

レンギョウを増殖中の道路脇の急な斜面の草を刈り移植場所の確保に

斜面に張り付くように鎌と鋸で刈って行く

2年ほど前は草刈り機を振り回していた斜面と言うのに足腰の衰えは隠せない

体力に合わせてボチボチと・・・・