必殺ダイエット！！

ふふっ
この時期になると毎年ダイエットを豪語している私ですが（爆）
今年はかなりがんばってまっせ～

3月に2度目のギックリ腰をやってから（これが相当ひどくてね・・）吐き気と食欲不振から食が減って、あっという間に3kg痩せました♪
せっかくだからこの波に乗って体重を減らして筋力upを図ろうと夕飯を抜いて毎日エクササイズをするように心がけました。
3kg減ってからは停滞期でなかなか体重が減らなかったんだけど
数日前にまた落ち始めて、ようやく5kg減りました～

今は朝ごはんを今までの1/3くらいの量に減らして、ランチは普通にとって、夕飯を食べないっていう生活をしてて、最初は夜お腹が減って辛かったんだけど、最近ではお昼ご飯をたくさん食べなくても寝るまでお腹がすかなくなってきました
きっと体がそのリズムに慣れてきたんでしょう。
むしろ夜食べると胃が重くて眠れなくなるほどです。

痩せ始めると楽しくなってくるんだよね～
これが持続できるようがんばるぅ

今年はかなりのナイスバディーが期待できると思われます
乞うご期待