新曲完成！！

いやいやいや～。
産みの苦しみでした　笑

オリジナルたった1曲で数年・・
重い重いお尻に鞭打って、ようやく作り始めたら、結構すんなりできて
３日くらいで完成しました
でも楽譜やコードが苦手なわたしにとっては産みの苦しみ
昨日TCGCのピアニストにチェックしてもらってホッと一息。
後は練習するのみ！！

今夜はお友達が経営するお店Shinjuku Houseのリニューアルライブにジャクソンちゃんこと智世ちゃんが出演するのでお祝いに行ってきます
このお店とっても居心地がよくて料理がおいしくて、アットホームなステキなお店です。
今回のリニューアルにあたり、食事ができる『森のうえ食堂』とイベントスペース『TOTOKARI』との２つの場所でスタートさせるとのこと。
どんな場所なのか楽しみ！！

スパルタ開始！

わたし、ディレクターとしては優しいで有名です　笑
しかしながら、９月から少し徹底してやらせていただきます！
まぁ、その第一弾として本日プレプレのリハではいつもよりねちっこくしつこくマシになるまで歌っていただきましたし、躊躇せずハッキリ言わせてもらいました。

わたくしも今まで付いて来た先生方、皆様とっても恐いかた揃いでした。
でもそのおかげで泣きながらも練習して参りました。
それで嫌いになっちゃうようじゃダメだけど。
時に厳しい師匠達のおかげで今のわたしがおりますので、わたしも嫌われる事を恐れずに（笑）ガチでやらせていただきます！！


恐らくこのブログ見て、ちょっとビビっている人もいるかもしれませんがwww
性格上恐くはなりきれないので大丈夫です。

あっ！利根クワイヤはいつも通りです　笑
厳しくしません。ここは特別。ワハハ

健康の源^m^

わたくしの最近の朝食は健康野菜＆フルーツスムージーであります。
お友達に教えてもらって酵素ジュースを作り、そのジュースを甘味とし野菜をたくさんと果物をたくさん、時にヨーグルトや豆乳等をミキサーにかけて飲みます。

今朝はバナナ、パイナップル、モロヘイヤ、トマト、にんじん、りんご、酵素ジュース、ヨーグルト、豆乳、水。
ものすっごい量です！！


だいたい300ccくらい飲みます。
繊維がたくさんあるからか結構お腹もふくれます。これでお昼まで全然持ちます。
『まずそう・・』って言わないで
色はこんなんだけど、これがなかなかおいしいんですから


今日はクワイヤリハの後遅ランチでインド料理のカレーをたらふく食べてしまったので、夜も野菜ジュースonlyにしておきました。

このためか、最近お腹の調子も順調だし、なによりお肌の状態がとってもいいです
もちろん少し痩せたし

なにぶんブームな女なので、いつの間にかやめちゃうかもしれませんが、今はとにかくハマってます