洗礼式＆リハーサル

今日はMom's Praiseメンバーの洗礼式で、久しぶりに自分の教会以外の礼拝に参列してきました。
感慨深い時でした。

こんな瞬間に立ち会うことが出来るなんて、なんて恵みでしょう！！
ハレルヤ～☆

神様からのプレゼントですね。
本当に神様ってばニクイよ～！
いつも絶妙なタイミングでわたしに励ましをくれるんだから


午後は鶴見の教会でリハーサル。
人数少なくて残念だったけど、少なくても音取れるようになってきてることにビックリ！！（笑）最初はどうなることかと思ったけど、確実に成長してきている姿にうれしいわぁ
今日初参加の方が（教会に来るのも3回目とおっしゃってました）リハーサル後に神様を受け入れる決心をされたとのこと
にょ～
今日はすっごい恵みな一日

Amazing Graceっす

汗かき星人

今日はあづかっだ～
本当に本当に暑かったよね・・・

汗かき星人には辛すぎです
私・・・出産前は低体温で平熱が35度台だったんですよ。
で、全然汗かかなくて（いや！マジで！！）いつも涼しい顔してるくらい言われてたんですよ。
それがここ数年、多分ジョー（2人目）産んだくらいから、平熱が36度後半になり・・下手すると37.1度とかあったりして・・
そこからすっかり汗かき星人になってしまいました

特に夏のゴスペル危険です
頭から水をかぶったくらい汗かくし・・
大抵笑われるし・・・
この間春のコンサートではあまりに滝のような汗をかく私に、お客さんがハンカチを貸してくれたくらいです
春でそれだよ～
今月末と来月末のコンサート・・・どうなっちゃうの～
レディにはきついよ

・・・かといってね、低体温は体によくないし。
ダイエットの敵だし。
どっちを取るか・・・究極の選択です

ダイエット進捗状況その① 2008

約３ヶ月前からはじめたダイエット。
まぁ、春から夏に向け毎年やってますよ（爆）
でも大抵は言うだけでよい結果をご連絡できずにいましたが！！！
が！！！
今年はきましたよ～

なんと！！
7kgダウンしました
２日前までは8kgだったんだけどね・・・ホルモンバランスが崩れて1kg戻っちゃった
でもでもでも！ボトムのサイズは３サイズもダウンしましたのよ～
おほほほ～

そんなわけで、外見もかなり痩せたのが分かるらしく近所でも噂になる程っす会う人会う人、痩せたって声かけられてます。

自分的には３ヶ月で7kgダウンだから一気に痩せてるわけじゃないし、そんなに激変したとも思ってないから、あまりに人から言われるので戸惑ってます


ダイエット内容は

簡単に言えば・・・

夕飯抜き＆エクササイズダイエット～

朝ご飯普通に食べて、お昼ご飯はやや大目に食べて（基本炭水化物少な目で野菜をたくさん取って、たんぱく質を取るように心がけてます。）
今日のランチはサンマルクのレストランでパン食べ放題だったから、いい気になってしこたまパン（炭水化物）取り捲っちゃったけど・・・
でもおかげで今23：30だけど・・・ランチ後何も食べてないのに未だにお腹が一杯です。

夕飯も食べないのが習慣になると、家族の分を作って食べさせるのも全然苦じゃないし、むしろ気を抜いて食べたりするとその後胃が重くて眠れなくなったりするので、自分に合ったダイエット法なのかも。
だから今後ずっと続けようと思ってます。

あっ！
お酒も完全にやめました
なのでアルコールの誘惑はしないでくださいね
うふ

エクササイズはテレビを見ながら腹筋したり、ダンベル体操したり、スクワットしたり・・といたって自宅で簡単にできるものばかりです。
まだまだ二の腕もお腹もプルプルだけど、以前に比べればかなり締まったと思います


目標あと5kgダウン
夏休み堕落した生活をしないよう・・リバウンドしないよう
戒めつつがんばりまっす

わたしが弱いときにこそ・・・

「すると主（神）は『わたしの恵みはあなたに充分である。力は弱さの中でこそ充分に発揮されるのだ。』と言われました。
だからキリストの力がわたしの内に宿るように。むしろ大いに喜んで自分の弱さを誇りましょう。それゆえ、わたしは弱さ、侮辱、窮乏、迫害、そして行き詰まりの状態にあっても、キリストのために満足しています。なぜなら・・・
わたしは弱いときにこそ強いからです。第二コリント12-9～10（聖書抜粋）」


昨日1時に就寝しました。
そして夫と子供たちの見送りで5：00に起きました
その後少し寝たけどさ・・・やっぱ体がダルダルで

合唱祭は午前中集合＆リハーサルで午後一番の本番だったから、リハーサルはかなりキツくて声もいつもの半分くらいしか出なくて・・
でも、上に記した聖書の箇所がどんぴしゃな一日でした。

出番まで他のグループの演奏を聴いていたらサプライズで
大好きなご夫婦（幸楽というお寿司屋さん夫婦（2008.3.29閉店）今は名古屋にて隠居生活）が名古屋から朝5：00発で駆けつけてくれたのだ。
3ヶ月ぶりの再会もうれしかったけれど、たった2曲のために名古屋から飛んできてくれる想いに心を打たれたよ

そして出演はできないと言っていたメンバーがやっぱり出たい！といって急遽参加することができたし

舞台袖でわたしたちの前に歌っていたPTA合唱団が”大地賛賞”を歌っていて、学生の時に大好きな曲だったからうれしかったし。
・・・ただ考えてみると・・・「大地を褒めよ～、讃えよ～土を～♪」って
変だよね・・。
大地を含めそれらを創造した神を誉めよ～！だったら分かるけどさっ
なんてボーっと一人考えてたら、合唱祭スタッフの方が近づいてきて
『ゴスペルの方ですよね？毎回楽しみにしているんです！！他の団体とは全く違うから・・観客を巻き込んで思い切ってやってください！！！』って励ましてくれたんです

涙が出るほどうれしかったですね～
体がクタクタで気持ちもややLowだったわたしのエンジンがかかった瞬間でした（笑）
大田区の合唱祭はたくさんの団体が参加するコンサート。
その中でもひたすら輝きを放って神様に栄光を返すことが私の一番の目標だったから・・・。
神様が『なぽりんがんばってるね後はわたしに任せなさい。
あなたが弱い時ほどわたしが力を発揮するときなんだから』って
語りかけてくれました。

その神様の語りかけ通り、後は神様にお委ね
1曲目はゆっくりしたLamb of God。メンバーの声と心がひとつになりました。
２曲目はアップテンポなHallelujah You're worthyで観客に拍手を手伝ってもらって会場がひとつになりました。
リハでは半分しか出ない声も当然100％出し切りましたよ
たった１０分弱の賛美でしたが、感動的で心が燃えるひと時でした。


I will bless You, Lord
I give my life
I give my all to You
I love You, Jesus

ボイトレ日誌

わたしのメインの仕事はゴスペルディレクター（指導）＆シンガー（歌うこと）です。
ずっとおまけ的にヴォイストレーナーも務めていましたが、最近要望も結構有り力を注いでいます。

今日の午前中は小岩のクワイアメンバー希望者のボイトレ。
1時間5～6人の少人数制でやるんですが、名前や顔も覚えられるし（笑）
何よりリハーサルではなかなか聞けない一人一人の声が聴けること、自分がアドバイスすることによって声が変わって行く様は、本当にやりがいを感じます
これも自分が若い頃、低くて高い音がうまく出せない声にコンプレックスを持ち、ゴスペルを通して克服することができたから今があるんだと、神様のご計画は深いなぁ～としみじみ思うのです
わたしにとってのコンプレックスが実は一番の神様からの贈り物だったってことです

そしてボイトレで感じることは、一人一人全く違う声で同じ人はいないけれど、みんなが素晴らしい声を持っているということ。
その使い方が分からないだけで、『声』もまた神様から与えられたプレゼントです。大切に充分に使ってやってください



夜は調布の老舗クワイアT.V.O.Pのリハーサルで曲をシェアしてきました
8月にジョイントで賛美するので～
久々に大好きな面々と楽しく賛美できてハレルヤ～

明日は大田区の合唱祭
Mom's Praiseで参加します
神様からパワーをもらい、ひときわ輝く存在になれるようお祈りください