ディズニーランド

昨夜突如ディズニーランドに行く事に
ディズニーランドに向かう途中から雪⁉
コロコロしたあられ。
それでも混んでるという

ヒートテックシャツ2枚、ヒートテックのネックセーター、分厚いトレーナー、ダウンコート。
タイツ2枚、ズボン、フカフカUGGブーツ。
ホカロンを背中とお腹に貼り、マフラーと帽子と手袋の完全防備 笑
それでも長い時間待ってると寒かった…

たくさん歩いてたくさん乗って、たくさん食べて、パレードも見れました。










そしたら、発声を教えている南足柄のカップルにまさかの遭遇！こんなにたくさんの人で溢れているのに2回も 笑
奇跡ーー



今日はシステムエラーで、カリブの海賊やプーさんのハニーハントが途中運転見合わせ
カリブの海賊は最終的に復旧して乗れましたが、プーさんは悔いが残るー。


閉園2時間前、シオンが腹痛を訴え
帰ればいいもののジョーがションボリするもので
ディズニーランド内にある救護室なる場所に初めて訪れ1時間ほど寝かせてもらいました。
カーテンで間仕切りされベッドがたくさん並んでいる部屋です。
ディズニーランドってこんなところにとおもてなしが徹底されているんですね。

こんなお部屋。


シオンは多分昼ごはんの食べ過ぎと冷えと思われます。
今晩寝れば治ると思います

Kurt Carr Workshop

ゴスペルディレクターで友人の木村HIROさんからサプライズな報告⁉
少し前からKurt Carrを呼んでワークショップしたいと言っていたけど、まさか現実の事になるとは！
すごいぞ！HIROさん！！！

以下HIROさんからのご連絡です。
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みなさまこんにちは、ヒロズマスクワイアの代表、木村HIROです。
私はこのたび、カートカーのワークショップを企画し、
カートカー＆ザ カートカーシンガーズを、
アメリカテキサスよりお呼びする事となりました。
カートカーの一般公開WSは、日本で初となります！

In the sanctuary はもとより、God great God、
My shepherd、Reignなどなど...
どの曲をやってくれるかはまだ未定ですが、
カートカー好きなゴスペルファンの心を満たしてくれる
最高のゴールデンウィークに なる事間違い無し！

場所は埼玉ですが、埼玉と言っても、
（埼京線、京浜東北線）大宮の駅前のホールですので、
東京からすぐです。
是非ご検討くださいませ！

なお、ホームページの「申込フォーム」は
2月下旬頃に正式稼働します。
現在はまだ申込めません。
急がなくても定員まで十分に余裕がありますのでご安心下さい。

ホームページはここ
http://kurtcarr-ws-japan.com/

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ロールキャベツ

あ～！
スピードスケートメダル取れなかった～
残念！！
こんな時間まで起きて見てたのにぃ



今夜はずっと作りたかった和風ロールキャベツ。
鶏の挽肉、おから、ピーマン、ネギ、しいたけ、ニンニク、生姜、ごま油、卵、片栗粉を混ぜ混ぜしたものを茹でたキャベツで巻き巻き。
鍋にギュッと敷き詰め詰めて、出汁と醤油のみでコトコト。
キャベツトロトロのヘルシーロールキャベツができました。

雪道

46年ぶりの大雪とのこと。
経験したたことのない大雪。
でも朝にはやんでいて、太陽が
高速道路が立ち入り禁止になっていたのでいつも教会に行く時より早めに出発！
シオンは学校で選ばれて地域のお祭りでダンス発表後そのまま体操だったので、別行動。
まだ除雪作業がほとんどされてない雪道をゆっくりですが、止まる事なくスムーズに行けてる！と思った矢先、千葉に入ったあたりで事故車や立ち往生している車がチラホラ…
その影響からかなりペースダウン
取手駅を越えた土手沿いで、突っ込んで立ち往生している車があり、その後ろの車が渋滞…
パパが迷わず援助に行くと、突っ込んだ車の主は先輩
ロープをもっていたので、後ろの車に引っ掛けて牽引し、少し上がる事ができました。
感動したのは、渋滞していた車の運転手が皆降りて来て助け船を出していたこと。
その後、渋滞が解消され発進すると歩いている人たちがチラホラ。そう！駅からのバスが完全運休だったみたい
利根町めちゃくちゃ不便なんですよー
最寄り駅からバスで約20分。
これ以外の交通手段ってタクシーのみ。しかもタクシーも全然走ってない。徒歩でしかも大雪の道なんて言ったら3時間かかりそうな勢いなんです。
そんなわけで、歩いている人たちに声を掛けて乗せて行く事に。
まずは女性を1人。その後男性を2人。
その後もう1人女性に声を掛けましたが、大丈夫ですと断られました。確かに遠いけど見ず知らずの人の車なんて恐くて乗れない人もいるよね^^;
でも3人の方はとっても喜んでました。恐らくその時点で1時間は歩いていたと思うので

教会へは1時間遅れで到着しましたが、礼拝も遅らせてくれていたので、最初から最後まで出る事ができました！ハレルヤ

夫はその後教会のランチの買い物の際にまた2人ピックアップして駅まで送迎し、義兄も同じく3人の見ず知らずの人の送迎を。そして若者みんなは雪かき
わたしも実家の雪かきがんばりました！
いやー！雪国に住んでる人の大変さを感じましたよー。


それにしても、夫始めうちの教会員男性たちのマメさと優しさったら驚きです。

子どもたちは、前日に作られていた大きなかまくらからソリ⁉
ワイルド～
ゴスペルクワイアでいつもピアノを弾いてくれているゆうくんに遊んでもらいました。

イタリアン

大雪の今夜はイタリアン料理(スペイン料理も)
夫が出かけていたので、子どもたちと3人。

前菜盛り合わせ
・カプレーゼ
・生ハム
・カマンベールチーズのキウイジャムのせ

チーズと果物って合うーーー（≧∇≦）


その他には
毎食必ず食べるレタスサラダ、
スペイン料理のアヒージョwithバケット、
アボカドニンニク醤油和え、
カルボナーラ
一品一品手間がかからない料理ばかりなので、あっという間に完成！！



ただ、食べ過ぎて胃もたれ
大正漢方胃腸薬飲みました



夕方娘と雪遊び
中学生…まだまだ子ども


かまくらがあった


東京の街はすっかり雪国。

大雪

予報どおりの大雪
朝から詩音の体操もお休みの連絡。
ワンボイスクワイアのリハーサルもお休み。
13年ぶりの大雪だとか…。




今朝はコーンスープを作りました。
先月足を切った例のフードプロセッサーを引っ張り出して
そしたら歯の切れ味が抜群すぎて装着する間に4箇所浅く切りました
このフードプロセッサー使うな！ってことーーー？笑

でも美味しくできましたよー。

誕生日会

昨日の晩は同じマンションの仲良し達と誕生日ご飯。
2月の誕生日の友人と12月誕生日のわたしの…
12月、1月は忙しかったり足怪我したりで延期してもらったのです

お店は蒲田駅前にあるボラチョ バンチョ
主人の行きつけのお店で店長さんが元気でフレンドリー。そして魚介は築地で仕入れたこだわり派！安いのに美味しいの！
楽しかったーー！
たくさん笑ってたくさん食べました＼(^o^)／



二次会はお決まりのお茶。
蒲田の喫茶店和蘭豆。
期間限定のいちごフェアで、いちごメニューがたくさん
私たちのお気に入りはシフォンケーキ
ここのシフォンケーキ、とにかく美味しいんですー
秋には大好きな栗も出ます



昨日行ったお店は蒲田駅前なんですが、商店街の中にも新しいお店ができましたよ。

どちらのお店もオススメです！

肩甲骨

少し前までFacebookをかなりマメにチェックしていた…けど、ちょいと疲れて来たので、距離を置いている。
mixiも最近はめっきり遠のいてしまったし、SNSの距離感って難しいな～。



さて、本題に入ります！！
姿勢矯正のため、肩甲骨サポーターを購入。
姿勢よく過ごしております。
発声トレーニングのためにかなり気をつけていたつもりだったんですが、腰と背筋が痛い…って事は、使えてなかったんでしょうね
姿勢をよくして、肩甲骨体操をしてナイスバディーだぁ！！

肩甲骨周りには脂肪を燃やしやすくする褐色脂肪細胞があり、代謝がよくなります。
更に肩甲骨を動かす事でリンパの流れまでよくなるそうなので、むくみも取れるかも！！

肩甲骨ダイエットなる本も出てますねー。

映画

昨日前々から気になっていた映画『バックコーラスの歌姫たち』
を観て来ました。

ネタバレかもしれないので、これから観る予定の人は読まない方がいいかも…


出演している歌姫たちはみんな超一流のシンガーたち。皆一流アーティストたちに認められ愛され歌って来た人。
そんな彼女たちでもずっと歌い続けて行くのは難しい。
最近ではバックコーラスのニーズも少なくなってきているそうで、歌うことをやめて他の仕事についている人も少なくないそうな。
でもみな歌う事こそが自分だ！と固く信じている。

考えさせられた…。
なにかを続けて行くって簡単じゃない。そして固く信じてがんばり続けることが大切。

小顔矯正

グルーポンで購入したチケットを握りしめて、小顔矯正なるものに行って来ました。
そしたら側頭部をぐいぐい押されまくり、顔も頬骨を斜め上にぐりぐり押され、めちゃくちゃ痛かったけど、施術前施術後の写真では効果がばっちり現れててビックリ！！年齢を重ねるにつれ側頭部が横に広がってくるんだとか・・・。
最近の若い子たちが小顔なんじゃなくて年を取ると広がってくる頭蓋骨に合わせて顔も大きくなってしまうんだと…聞いて納得
これからは側頭部をぐいぐい押して小顔目指します！！

そして肩甲骨もそうなんだとか。
だからだんだん肩幅が広くなってしまって腕もたくましくなるそうな。
側頭部と肩甲骨！！
なるほどーーーー