憧れの利尻山にアタックする日があと一ヶ月後に迫って来た。
鈍(なま)っている体を鍛えないと山の神から見放される。
今日から、がんばろう!
ステッパーを開始。(1年ぶりくらいでしょうか?)
初日なので、33分でやめた。消費カロリー120kCal。これでやっとご飯お茶碗1杯分弱くらいか......。
これでビール飲んでたら、なんのこっちゃ?
ストイックにいくぞ!
主目的はダイエットではなくて、体力をつけることなので、毎日30分程度を続けてそのうち1時間くらいまで延ばしていこうと思っている。
「毎日」というのが、飽き性のゴンマーサにとって非常に重い課題ではある。

鈍(なま)っている体を鍛えないと山の神から見放される。
今日から、がんばろう!
ステッパーを開始。(1年ぶりくらいでしょうか?)
初日なので、33分でやめた。消費カロリー120kCal。これでやっとご飯お茶碗1杯分弱くらいか......。
これでビール飲んでたら、なんのこっちゃ?
ストイックにいくぞ!
主目的はダイエットではなくて、体力をつけることなので、毎日30分程度を続けてそのうち1時間くらいまで延ばしていこうと思っている。
「毎日」というのが、飽き性のゴンマーサにとって非常に重い課題ではある。
