マウスピース放置中

nemurischlafです。

昨年、いびき防止のマウスピースを作り使っていました。
このマウスピースは寝る時にはめ、下あごを前に出して気道を大きくし、いびきをかかないようもしくは音を小さくするものです。
下あごが強制的に前に押し出されるので、10か月近く使った時点で咬み合わせが悪くなってきたのに我慢できなくなりました。
元々歯並びが悪く硬いものを食べるのが苦手でしたが、更に食べにくくなったうえ頬の内側をしょっちゅう噛むようになりました。

今は咬み合わせを元に戻すために、マウスピースはやめています。3か月ほど使っていないので頬を噛むこともなくなりました。
以前のようにいびきをかいているようですが、いびきの音は小さく回数も減っているとのことで夫も困っていません。
このままマウスピース無しが続けられると嬉しいです。