月末報告書（2023年11月）
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録
11月平均：65.6kg：33.0%：1884kcal：230g
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10月平均：65.0kg：33.3%：1827kcal：220g
_9月平均：65.4kg：33.2%：1914kcal：231g
_8月平均：65.0kg：32.9%：1719kcal：200g
_7月平均：66.1kg：33.6%：1686kcal：201g
_6月平均：66.4kg：33.6%：1994kcal：227g
_5月平均：66.4kg：33.6%：2002kcal：224g
_4月平均：66.1kg：33.6%：1993kcal：227g
_3月平均：66.0kg：33.6%：1890kcal：220g
_2月平均：65.7kg：33.2%：2011kcal：239g
_1月平均：65.7kg：33.6%：1870kcal：224g
12月平均：65.7kg：33.3%：1945kcal：230g
11月平均：65.5kg：33.4%：1950kcal：222g
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【年間】
2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal
2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal
2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal
2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal
2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal
2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal
2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal
2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal
2014年平均64.7kg：32.2%
2013年平均63.7kg：31.7%
2012年平均62.4kg：31.5%
2011年平均62.9kg：31.7%
増えたーーー
またしても66kg台に何度もこんにちわ。
今月は糖質が多かった気がする。うん。
数字ではそうでもないけど炭水化物ばっか食べてた気がする。
気をつけねば。
12月はめちゃくちゃ飲み会が多い。
というか、コロナが終わって夏頃からめちゃくちゃ飲み会が増えた。
10月の職場の飲み会で、いい年して記憶がさっぱりないという失態をやらかしてしまってからというもの異常に飲み会に誘われる。なぜだ？
まぁ避けられるよりはいいんだけど。
一体私はどんな醜態を晒したんだろうか。
同じ話を何度も言ってた、、と笑いを堪えながら色んな人に言われるんだけど、何を何度も言ってたのかがわからない。
おそらく心の声がダダ漏れしてたんだろうなぁ～
誰かの悪口なのか、はたまた誰かを好き（尊敬的）の内容なのか。。。
まぁそしてそれはギリ許される内容だったんだとは思う。
あーーー怖いわーーー
なにを喋ってたんだよおおおおお！！！
その日はスマホもお店に忘れて帰ったし、翌日は半日ずーっと胃液吐いてたし、さんざんな日だった。
（めちゃ痩せた）
あれ以来何度か飲み会行ったがめちゃくちゃ大人しくしてる。
そして第二の私（酔っ払い）を冷めた目で見てられるわ。
とまぁ職場の飲み会は苦手ではあるのだけど、行くとその後の人間関係はうまくいくんだよね。
私はお酒がないと人との付き合いがうまくできない人間なのだ。
ま、そんなわけで12月はなにもない日はせっせと調整して頑張ろう。
そして二度と飲みすぎないこと！
職場の方から飲み会に誘われるという事は
とっても良い酔い方だったんだと思いますよ～♬
でも記憶がないと不安ですよね(´ㅂ`; )
すごーーーーーーーっっっく！わかります。
私も飲み会を通じて仲良くなれる事多々あります。
社会人になると本音を話すことなんてまずないし
皆腹の探り合いみたいなところありますよね。
私は今はもう在宅勤務となってしまったので
職場の飲み会に参加することはまずないと思います(;'∀')
（20名を超えるリモート飲みは恐らく無理☆彡）
いつもフォローして下さる方にお酒を御馳走したいのですが(*ﾉωﾉ)
そういえば、旅の写真で一言大喜利、いつ始まるの？（勝手に言ってみる）
もう二度とやらかしませんっ！！！(>_<)
ホント、しんどかった。。
でも私、空気を読むことには長けてる方だと思うので、きっとその場が楽しくて飲みすぎてるんだろうから、まぁしゃーないかなとも思ったり。。
でもリモート飲み会ってのも私もやってみたいなぁ～
でも大勢だと誰がなにを喋ってるのかワケわからなくなりそうですね～
飲み会で、隣の席の人と小声で別の話をするのも楽しい部分ですもんね。
リモートってそういうの無理だよねぇ？
一言大喜利。
なんか難易度たかなってない？（笑）
旅はしばらく行く予定ないのでなんか写真ないかな～
が、がんばってみます(;^_^A
元に戻る迄時間もかかったのではないでしょうか？？
胃の中のモノもうないのに戻しちゃう感じですもんね(߹𖥦߹)
え・・・？リモート飲み、やります・・・？
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
人見知りのねお様・・・無理かしらん？？
'`,、'`,、(´▽`) '`,、'`,、
一言大喜利、気が向いたときで～♬
お待ちしております！！
（優しい脅迫）
今回のリバースはマジでひどくて、正午頃まで10回以上は吐きました。
（外では吐いてないです。た、たぶん）
出るものがないんですよ～～～ほとんど胃液だけです。
あまりにひどいので途中で食あたりなんかを疑いましたけどやっぱりお酒が原因です。
途中からは頭痛で吐いてたのかもしれません。
私は基本的によく体の不調で吐く子なんですが過去一吐きましたわ。
スマホ紛失の不安の中で、すごい頭痛とすごい吐き気でずーっと便器を抱きしめてたあの日、ほんっと辛かった。
もうお酒は一滴も飲みませんっって誓ったあの日。
思い出しただけで涙が、、、、(´；ω；｀)
余談ですが、10月の旅行が流れたのも（結局四国行ったけど）この私のスマホを忘れる程の飲酒が旦那の機嫌を悪くしての結果、、、ですわ（笑）
直接的ではなかったけど絶対にコレが関係してるんですっ！
みぃ様と、り、リモート飲み会？
え。
ちゃ、チャット（文字）ならなんとか・・・（笑）
始める前に500の缶を5本空けないと無理ですわ。
そしてリモート中に更に飲んで、また↑のようになっちゃいます～～～(´；ω；｀)
そんなに酔わない人なのかな？？
そんな毎日そうなってるわけじゃないんだから
いいじゃん～(*´·ω·)(·ω·`*)ﾈｰ
と思うのですけども。
私がH氏と結婚した理由は
酔っ払いに寛容なところがかなり高ポイントだったので（8割くらい）。
え？？？
じゃあチャットで飲みます( ´艸｀)
飲んだもんとグダグダなアテの画像を送りあいながら。
むしろその方が楽しそう・・・笑笑
リア友とも最近音声ではなく文字のみなのです。
・・・って、私も大概だなあ(´ㅂ`; )
外で私がハイテンションになったりするとやんわり制止されます（笑）
あと～旦那は私以外の人と飲みに行ったり滅多にしない人なのでヤキモチとかもあるのかも。
心配してる体でのヤキモチ、、、なんとなくわかります？
もし旦那に聞いたら「はぁ？ヤキモチぃ？！」ってブチギレられそうだけど（笑）
H氏はよく飲みに出かけてますからもちろんみぃさんが飲み会に参加することに文句言えないですよね～
旦那は人見知りではないですが、親しい同僚や友だちを作らないので、飲み会とか滅多に（5年に1度レベル）しか行きません。
まぁ今回は飲み会が続いててトドメにスマホを忘れる程のデカいのをやらかしたので不機嫌になっちゃったんですよ。
もちろん叱られたりするワケじゃないですが、数日不機嫌でしたわ。
その最中に旅行先のプランを練ってたので些細なことで「もう(ﾟ⊿ﾟ)ｲｶﾈ！」っとなったワケです（笑）
みぃさんって昔っからそんなにお酒飲んでましたっけ？
ログ時代そんなイメージなかったような…（ずっと覗いてた）
チャット飲み会(^_^;)いいですねぇ～
H氏との馴れ初め聞きたいなぁ（笑）
でも難易度高いわぁ～(>_<)
私にゃ無理そうですわ。。。