月末報告書（2021年11月）
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録
11月平均：65.2kg：32.0%：1959kcal：233g
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10月平均：65.2kg：31.9%：1882kcal：239g
_9月平均：64.7kg：31.8%：1791kcal：212g
_8月平均：64.9kg：31.6%：1781kcal：204g
_7月平均：65.2kg：32.2%：1894kcal：207g
_6月平均：65.4kg：32.3%：1999kcal：225g
_5月平均：65.3kg：32.4%：1912kcal：221g
_4月平均：65.1kg：32.4%：1944kcal：215g
_3月平均：65.2kg：32.4%：1995kcal：224g
_2月平均：65.0kg：32.4%：2009kcal：212g
_1月平均：65.0kg：32.2%：2054kcal：232g
12月平均：65.2kg：32.1%：1954kcal：226g
11月平均：65.4kg：32.5%：1868kcal：210g
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【年間】
2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal
2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal
2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal
2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal
2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal
2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal
2014年平均64.7kg：32.2%
2013年平均63.7kg：31.7%
2012年平均62.4kg：31.5%
2011年平均62.9kg：31.7%
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ハイハイ、いつもの月イチ恒例誰得情報のコーナーだよ。
今月も華麗に65kgをマーク。
摂取カロリーが激増してるのは間違いなく仕事のストレスだ。
酒の量も増えたしマジどうしてくれんの？
とんだ二次災害だわよ。
この調子で12月どうなってしまうの？
12月もねおみんこブログから目が離せないっ！(≧▽≦)
増えもせず、減りもせず。。。
でも年々じわりじわりと増えてきている気がw
66kg台にならんよう気ぃ付けなはれやーーー！
いつか追い抜いてやるっ。
…その前に、身長差考えれば全然追いつけてないんだけど(T ^ T)
ねおみんこのブログから目が離せない？
その前にしょっちゅう更新せえ！！
見た目的には残念だけど、たぶんこれが私のベスト体重なんだろうなって思うわ。
若い頃に60kg台を維持していたことがあるけど、その時は今思えばめちゃくちゃ食事制限してたわ～～
かなり無理して頑張らってなきゃ維持できなかった。
ま、この調子で66kgにならんようにだけ注意して頑張るわ。