読書傾向変化？

梅雨に入っているというのに毎日暑くたまりません。

外に走りに出るのは午前中にしないと、
午後からは暑くて倒れそうです。
気温が28度あれば、
ちょっと一人でぶらっと外を走るという気になりません。

一緒に走りに行こうかとか誘われたら行くだろうけど・・・。

さて、読書も私の毎日の仕事（？）
２・３日で借りた本を読み終えては返して
また新しい他の本を借りてくるというパターンが続いています。

『この棚の本はもう殆ど読んだな。』というところが出てきました。

できるだけ新しい読んだことがない本を選んで借りるようにしていますが
その棚には読んだことがない本が見当たらなくなりました。

そこで考えたのが、
これまであまり手に取らなかった小説を読んでみようということ。

読むのに結構時間がかかり、本の帯がついていないので
その本の内容が分かりにくくて
興味が持てるかどうか判断するのは
そのタイトルが大きな要素を占めるため
これまであまり手に取らないできました。

しかし興味がもてそうなところはだいぶん読んでしまったので
これからは小説に挑戦です。

手始めに「要介護探偵の事件簿」というのを借りてきました。
「シャーロックホームズ」の本が面白くて借り続けていた時期があったけど
事件を解決していくというところが共通するようで
ちょっと心惹かれました。

中山七里さんが書いた本です。

なかなか面白かったです。

車いす生活で、要介護認定を受けていて
介助してもらわないといけないのだけど
とにかく口が達者な玄太郎さんが主人公です。

警察が頼りにならないということで
自分が殺人事件の犯人探しに出かけたりもします。

言いたいことを言い、したいことをする、
これほど思いのままに生きているってすごいなと思いました。

それに大変な物知りです。

いやあ、こんなに面白いなら
中山七里さんの他の本も読んでみようかなという気になりました。

外が暑いときには読書はいいですね。
でも読書しているとなぜか眠くなるのが最近の私の悩みなんです。

梅酒の楽しみ

今年もスーパーで青い梅を売り始めています。

中にはちょっと黄色がかり
熟してきている梅が混じっているものもあります。

そしてその近くにはラッキョウが置いてあったりもします。

さて、私は2日前に梅を買ってきて冷蔵庫に入れたままにしていました。
今年は梅酒を作ろうと思っていたのです。

もうかなり前ですが、私は梅酒・レモン酒・リンゴ酒・イチゴ酒など
いろいろ作っては楽しんでいました。
もちろん作るだけではなくて、しっかり味わっていました。
甘くておいしいものだからついつい飲み過ぎてしまうほど
果実酒が好きだったんです。
でもキッチンドリンカーになりそうで
ちょっと怖くなってやめていました。

しかし今年は久しぶりに梅酒を作ってみようと思いたちました。

それで今日は氷砂糖とホワイトリカーを買いに行ってきました。

作り方は簡単です。
まず梅をよく洗い、つまようじのような先のとがったものでへたをとります。

私は次に梅にフォークでいくつか穴をあけます。

果実酒用のガラス瓶にまず梅を入れ
それから氷砂糖500g、アルコール３５％のホワイトリカー１．８ℓ入れて
そのまま約２カ月放置します。

氷砂糖がだんだんとけて、ホワイトリカーも色がついて来たら
そろそろ飲むことが出来ます。

だけど、時間がたったほうがうまみが増すんですけどね。
私はできたら早く飲みたいほうだから
２カ月ぐらいからチョロチョロ飲むようになることでしょう。

今はレース前だからアルコールも控えているし
梅酒が出来上がるのが楽しみで楽しみで・・・。

氷砂糖は１キロ入りのを買ったからまだ半分残っています。
だから今度レモンが安く出ているときにレモンを買って
レモン酒も作ろうかなと考えています。

レモン酒を作る時にはレモンを輪切りにして入れ
その上に氷砂糖、そしてホワイトリカーを入れて作ります。
レモンの香りがたまらなくいいですよ。

あなたもどうぞ作ってみませんか？

エッ？何てこと

ショックもショック、大ショックとはこんなことを言うのか？

私はすっかり落ち込んでしまいました。

昨日ランの後で、ふとシューズを眺めてみる気になりました。
レースも近いし、シューズに問題はないだろうな？
なんてことが気になっていたのだと思います。

なにせ前回のシューズが早くダメになったので
また同じようなことが起こると大変だという気持ちがありました。

今履いているシューズは購入してからまだ一カ月もたっていません。
だから大丈夫だという気持ちがあったのですが
それでもやはり気になっていたのですね。

見てみてびっくり！
なんてことでしょうか、シューズの内側に穴が開いているんです。

左足の外側くるぶしが当たる部分です。
もう二回もソックスに穴が開いたところです。
どうしてもこすれるのでくるぶしにテープを貼って走ったこともありました。

そこのところ、シューズの布部分に直径7ミリ程度の穴があいているではありませんか。

シューズの裏の部分ではなかったのがよかったけど
一カ月もたたないうちにこんなことになっていることが
私にはとてもショックでした。

そんなに私の走り方が悪いのか？
着地の時に、外に傾き過ぎるのか？
くるぶしの骨が他の人よりとがっているのか？

いろいろ考えてみますが
自分のランニングフォームを実際に見てみることが出来にくい。
誰かにビデオを撮ってもらってフォーム改善する必要があるのかもしれません。

しかし、レースが迫っている今からそんなことをしている時間はありません。

今回はシューズを何とかもたせてレースに臨むほかないと思っています。

次々に問題が見つかるので、安心できないというのが本当のところで
毎日ドキドキです。

でも自分でやってみたいと思ったことを実現させようとしているのだから
最後まで粘って頑張ろうと思っている今の私です。

ガックリ

今日の私はちょっと元気を失っています。

天気はいいというのに、気持ちが弱くなっているのか
ネガティブ思考になっていると感じます。

だから、どうかすると涙が出そうな気がして
すべてのことに消極的になってしまいます。

その原因の一つは、エントリーしていたフルマラソンの抽選結果が
メールで送られてきたことでしょうか。

神戸と大阪と二つエントリーしていた、その抽選結果が届きました。
なんとどちらも落選です。

こんなことを書くと大会関係者の方に悪いかなと思うのですが
メール連絡に「落選のお知らせ」と書かれたんじゃ
見た瞬間に意気消沈してしまいます。

どうだったのかな？と思いながらメールを開いて
「ああ、落選だったのか、残念だったな。」
と思うほうがショックは和らぎます。

これからはそうしてもらえたら嬉しいのだけど。
これは大阪マラソンの方です。

神戸マラソンは抽選結果のお知らせというふうに書いてあったので
残念ではあったけど、さほどのショックは感じませんでした。

私がネガティブ思考になっている他の原因は何か？

それは近付いているウルトラへの不安が大きいことです。

最後まで走り切れるか？
足がもつか？
戦略らしいものを持っていないけど大丈夫なのか？
補給食の取り方が大きなポイントを占めるようだけど
どうするのがいいのか分からない。
5キロごとにエネルギーゼリーをとったらいいと書いてあるブログを見たけど
だったらたくさんゼリーを持って走らないといけない。
重くてどうにもならないだろう・・・。

一般参加者はスペシャルドリンクの受付もしてもらえないのだから
必要とあらば自分で持って走るしかない。

5キロごとのエイドステーションを上手に利用すればいいのだろうけど
初めてだからどんな感じになるのか分からないし
不安が募るばかり。

やっとやってきたこのチャンスを逃したくない。
一生に一度でいいから挑戦したいと思った。
毎日毎日トレーニングを積んできた。
だから頑張りたい…そう思うのに
不利な条件の方に目が向いてしまい
今日の私はちょっとへん。

嫌な空気を追い払いたい気持ちもあって
少しだけスピードアップして走るトレーニングを
夕方になってやっとする気になりました。

やっと手に入れたチャンスを大事にしようと考えなおし
明日は笑顔で過ごしたいと思います。

トイレ問題－不安

レースの日がどんどん近付いてきています。

今日は曇っていたけれど
さほど湿度が高いようにも感じられなかったので
私は外に走りに出ることにしました。

昨日はジムのトレッドミルの上を
汗まみれになりながら10キロ走っただけだったので
今日は20キロ程度は走りたいと思いながらスタートです。

『もうあんまり頑張りすぎない程度にしておかないと
　疲れが蓄積されるだけだからな。
　今日はお散歩気分で走ることにしよう。』

そう思って走って行きました。

しかし、時計をつけて走っていたら
スピード表示をどうしても見てしまいます。
キロ8分もかかったんじゃ遅すぎる。
キロ7分では制限時間に間に合わない可能性が高くなる。
なんて考えながら走ると、
どうしてもキロ6分半ぐらいの走りを目指してしまいます。

アッという間に5キロ。

8キロちょっと行ったところぐらいから
私はトイレに行きたくなってきました。

またまたいつもの悩みです。
朝食の後にちゃんとトイレを済ませて（大の方ですよ。）
念のためにもう一度いけたらいいのだけどと思っていたけど
今朝はその兆候も見られず安心していたのに
走って内臓がゆすぶられたためか
またまた大をもよおしたのです。

近くにスタジアムが見えます。
あそこならいろんな人が出入りしているからトイレを借りることはできるだろう。

そう思って入って行こうとしましたが入り口が分からない。
ぐるっと回って中に入ったけどトイレが分からない。
キョロキョロ見回してやっとトイレを見つけたときは
ほんと嬉しかった。（無事に大を済ませることが出来ました。）

すっきりした気分でまた走り出しました。

だいぶ走って疲れてきたので自販機でスポーツ飲料を買って飲み
落ち着いたところで走り始めたのですが
何ということか・・・またまた大をもよおしてきたのです。

水を飲んだだけじゃない、何か食べたのならもよおすのは分かるけど
水を飲んだだけで催すなんていったいどうなっているんだ？

それでも我慢できずに公園のトイレを使うことに。
すっきりしました。（無事に二度目の大を済ませました。）

しかし、こんなことじゃレースの時にはいったいどうするんだ？
困った困った・・・。

そこでいろいろ調べてみたら
大のためにトイレに行かなくて済むように下痢止めを飲んでいる人が・・・。

うう～～～下痢止めを飲むなんて不自然じゃないのか？
そうしたほうがいいのだろうか？

レースを間近に控えて、私のトイレ問題は深刻さが増してきました。
何かいい方法がないでしょうか。
何度もトイレに行って出し切っておくというのが自然なような気はしますがね。