あ～よく眠った！を復活させたい！！

睡眠は大事だなぁって思います

それも　できたら　「いい睡眠」でありたいです


寝るのは得意だった私が　ほんとに布団に入って

ふわーーと　あくびして　数分で　寝付いていた私が！！


ここ数ヶ月　上手く眠れないんです

寝付きも悪ければ　やっと寝れたと思っても　途中で起きたり

自然に目覚めて　そこそこ長く寝たと思って時計を見たら

まだ夜中の2時やら3時で　寝てから1～2時間だった…

じゃ、それが　深くていい眠りだったかというと

そうじゃない　疲れた夢をみてたり　起きてから足がつったり


じゃ、まだ寝ましょと　思っても　寝付けない

毎日　疲れる夢ばかり　同じメンバーで

夢は昔からよく見るし　覚えてたり　覚えてたのにふわっと忘れたり

楽しい夢もたくさんみたのに

なんだろ　最近の夢ったら　もう　本当に　ごめんなさいって感じの夢や

愛想つかされるような感じの夢ばかりで

寝ても疲れますし　寂しい思いをするんです



体が色々と変わって来た　そういう歳なんだと思います

心に色々気になってる事や　日々焦りもあり

そういうのが反映してるんだと思います


さてさて　寝れないとなると　体にも影響が出てきますね

疲労感　ドキドキ疲れ　で、　また　体も変に疲れて寝れない

疲れてるなら　どっぷり眠れそうで　寝れない


なんなんだーーーー！

昼間、もうどうしよもなく　眠気が来たら　数分寝る様にしてます

数分しか寝れないんですが

体が資本なんだから！　なんとかします


生活に不安がある　なんとかします！

体に不安がある　なんとかします！

なんとかします！と　意気込みすぎず　流れに身をまかせつつも

先のこと　がんばる


がんばる？　不安消すなら

楽しく生きていく！

生活のために働いていくのか

楽しく働いて　生きてくのか


なるようになるさ　そんな思いと

がんばらねばの　真逆な思いと

楽しくないと　結局　心　体　関係も　おかしくなってくるものだなぁ


後悔はしない　反省をしよう

過去より　今　この先を　むしろ今！

やりたいことやってみます！


考えすぎない　考える

あべこべすぎるから　疲れてるのかな

ブログを書いてみて　自分を整理！！答えは出なくてもいいから


整理だ～！




今は、このやり方で！！




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