覚え書き→足のつり〜！痛い〜！

数日前の急に寒くなった日の夜

眠ってから夜中に猛烈に足がつり痛さで目が覚めました

あれから、、ずっと痛いです　覚え書き

今朝は　コムレケアって言う　のを塗ってみました

子供の頃から　つりやすいです　

ここ数日　寝不足です💦

日曜の夜からは　レッグウォーマーをつけて

寝てます　

暖かくてつらずに済んでます

今は、このやり方で！

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