めまいが無いうちに 帳簿を！！

去年の7月から　悩んだ　めまいでしたが

なんとか10月くらいから　大丈夫になってきて

11、12月は　時々　めまいが起きそうな時は

漢方を飲み　睡眠、栄養、めまいにいいと言われる食べ物をとり　ストレスをためず

なんとか　年末年始も無事に過ごせました

ただ、、自営業の主人の帳簿が、、何もできてません

めまいが治まってくれて　ありがたい今こそ！やってみます

うずら豆　バナナ　甘酒　シナモン　また食べてます

漢方のストックは　安心のもとになってます

睡眠は、、この頃少し　夜中に目が覚めたり　朝も早く目覚めてしまうので

そこは心配してます　睡眠不足しないように気をつけます

あとは　ストレス　ためないように　息抜きします

今は、このやり方で！

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