中身が減ったら→袋も小さく

ロールパン　食べて減ったら

袋の上部も　カットして　小さくしてます

他にもお餅の　外袋とか

お菓子の袋も　こんな感じで　小さくしてます

ただ、賞味期限の部分が　切ってしまって捨てることになる場合はやめてます

袋を小さくしていくこと、小さなことだけども

なかなか　いいなぁと思って続けてます

あと、やっと　めまいも良くなってきて（と、書くとだめになるから　たぶん良くなったような、、くらいにしときますが）

すこーし　お試しで　パン食べてみました！

頭痛やめまいは　起きずにすんでます！でも、まだ油断せず

と、思いながら　嬉しさと　食べたさで、、

仕事から帰ってきて、、小腹が空いて　また一つ　食べてしまい、、

そして、袋を小さくした次第です、、

めまい、、調子に乗らず　気をつけます

今朝は　野菜を一口先に食べ　お肉を一口食べ

お餅を食べ　それから　パンを食べてみました

空腹のところに　すぐに食べるのはやめてみました

また　しばらくは　パンやめておきます

めまいの　あの苦しみを思い出し、、めまいが起きたら　他のなにもできなくなる事を心にとめて！

小麦ガマンです！！がんばる

今は、このやり方で！

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