日々 淡々と 日々 こなして

私は　心に　波や　ムラが　多すぎるなって思います

たんたんと　こなしていかないと　溜まってしまう家事

テンション上げていくぞーー！　とか　今日は休んでいいんだ…うん！

と　どっちかに傾きがちな私

で　三日坊主って　言葉が　ぴったりとはまってしまうんだな

台所も　ピカピカは三日間

また　ごちゃってきて　やるぞ～～！なんて　やってます


日々　淡々と　日々　こなして


そうやって　生きていきたいな

そこに　スパイスのように　楽しい事　大変な事でもやりとげたこと

なんでもない一日

そんな暮らしにしたいな


ここまでの線までは　日々　当たり前の　淡々な出来事で　やり過ごせる様にしたい


野菜を冷凍に準備する

氷えのきを作る事

ねぎをカットしておこう

人参スライサーでしゃっしゃっとしておこう


淡々な出来事に　なれるように

毎度　どっこらしょ　じゃなくて

やっておくと　明日やあさっての私は　楽々なんだな

じゃ　今日の私は？

でも　やっぱり　野菜ストックが終って来たんだから

今日の私は　野菜準備の私なんだな

やってみたら　数分なんだきっと

とっかかりが　大事なんだ　きっと


やるぞ～　とか　どっこらしょ　なしで　淡々と出来る日もきっとくるね


昨日は　整形外科　夏休みでした！

何をやってるんだ私は…　ネットで調べてからでよかったです

来週こそ　行ってきます

今もサポータ付けてると楽なので

そういう発見しながら　うまく自分の体と付き合って行こうとおもいます




今は、このやり方で！！




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しっかり片付けます

今日はしっかり片付けをしようと思います

途中　整形外科に行ってみようとも思ってます

午後は3時からなので　その時間に合わせて行ってみます

書かないと決心がにぶりそうなので　ここで書いてみます



片付けして　すっきり暮らしたいな

日々　基本の片付けだけでいいようにしたいな

色々　楽になるんだろうな

それでも　毎日　色々入って来たり　決断したりすることは

やってくるんだけど

まず　そこそこ片付いていたら　何もおそれなくていいんだな


そこそこまで　片付けたい

そこそこ　に　するには　結構　思い切った処分をしてみようと思う


応用効くもの　は　見極めて

専用があったら　やっぱり　トータルして時短や楽なら　それは残して

この年齢で　必要か　この先　必要なときはその時考えるとして

過去の私の物　この年齢で　使うのか


色々　しっかり考えて　決断してみます




今は、このやり方で！！




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やることリスト書きました

やることリストを書いたとたん　色々ちゃんと回ってきました


この前クリーニング屋さんから届いた

持参したら50％オフ！の　ハガキが見つからなかったんです

8/1～　たしか　月末迄だったはず

会員カード更新したら、と、ハガキを持参したら　50%オフ！


ちょうど7月の月末に法事で喪服を使った

その数日後に　ハガキが届き！　なんていいタイミングなんだ！と

喜び　日付を見て　8/1～ね！OK!と　8月を待った

さて、　8月になったのに　今度は　ハガキが見つからない


なにやってるんだろね　ここ数日　ハガキ探しです、、、、


他にも　後回しにしてる事　自転車屋さんに行かなきゃいけない

整形外科に行かなきゃ　プリンターのインクもギリギリ　ストックなし

あ～　また　やることだらけだ　と、

そんな中　昨日　ドライヤーが急に壊れた…！！


また　用事増えた



で、　もう　頭が回らなくなってきた

そんな時　思い出しました


やることリストを書き出すこと


今回は　始めて　〈解決事リスト〉も書き出してみました

ただの　やること　ではなく　長いこと　放置した事や

どうして　面倒で　やらないのか　とか　探してからか、、と思うと

気が重い案件　また通院が始まるのかと思うと　お金も病状説明も

通うことも　結局治らないんじゃないかとか　説明をしっかりしようと

書き出した紙を広げ説明する私の姿が　そうやって神経質になってるから

痛いんだと思われるんじゃないかとか　でも　本当に痛いし

でも　もう　本当は痛くないんじゃないか？と　馬鹿みたいにごまかしてきたけど

治るんなら　やっぱり　治したいな　肘の痛みもサポータなしでは仕事きつくなってきたし

足のしびれも　この先一生なら　さみしいし

何より　痛さと共存しながらの作業って　なんだか　疲れるものなんだなって思います

病気になってみて　痛くなってみて　出来なくなってみて　人は当たり前がありがたいと気がつけると

良く言いますが　本当に　その通りだと思います


夏　暑くて暑くて　しんどい～～！なんて　言う私もいますが

花粉症の頃をいつも　引き合いに出してみると

夏　暑くても幸せです　鼻が通ってます！　くしゃみしてません！

マスクや　花粉対策しなくても　外出できます

お風呂に入ってるときだけ　鼻が通る春　一日鼻が辛かったとしんどい春


それに対して　一日中　鼻が通ることなんて　当たり前で

当たり前に呼吸してる夏　ありがたいです


話が　脱線しましたが。。。


色々面倒なことだらけですが　それが　生きているってことなんだと思い

やることリスト　解決事リスト　一つでも　早く「レ」チェックできるように

がんばります


そして　書いたとたん　ハガキ探さなきゃなって　昨夜探したら

結構すんなり　出て来て　嬉しかったです！

探すぞ！って　本気だしたから　ハガキにも伝わったのかな





今は、このやり方で！！




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あ～よく眠った！を復活させたい！！

睡眠は大事だなぁって思います

それも　できたら　「いい睡眠」でありたいです


寝るのは得意だった私が　ほんとに布団に入って

ふわーーと　あくびして　数分で　寝付いていた私が！！


ここ数ヶ月　上手く眠れないんです

寝付きも悪ければ　やっと寝れたと思っても　途中で起きたり

自然に目覚めて　そこそこ長く寝たと思って時計を見たら

まだ夜中の2時やら3時で　寝てから1～2時間だった…

じゃ、それが　深くていい眠りだったかというと

そうじゃない　疲れた夢をみてたり　起きてから足がつったり


じゃ、まだ寝ましょと　思っても　寝付けない

毎日　疲れる夢ばかり　同じメンバーで

夢は昔からよく見るし　覚えてたり　覚えてたのにふわっと忘れたり

楽しい夢もたくさんみたのに

なんだろ　最近の夢ったら　もう　本当に　ごめんなさいって感じの夢や

愛想つかされるような感じの夢ばかりで

寝ても疲れますし　寂しい思いをするんです



体が色々と変わって来た　そういう歳なんだと思います

心に色々気になってる事や　日々焦りもあり

そういうのが反映してるんだと思います


さてさて　寝れないとなると　体にも影響が出てきますね

疲労感　ドキドキ疲れ　で、　また　体も変に疲れて寝れない

疲れてるなら　どっぷり眠れそうで　寝れない


なんなんだーーーー！

昼間、もうどうしよもなく　眠気が来たら　数分寝る様にしてます

数分しか寝れないんですが

体が資本なんだから！　なんとかします


生活に不安がある　なんとかします！

体に不安がある　なんとかします！

なんとかします！と　意気込みすぎず　流れに身をまかせつつも

先のこと　がんばる


がんばる？　不安消すなら

楽しく生きていく！

生活のために働いていくのか

楽しく働いて　生きてくのか


なるようになるさ　そんな思いと

がんばらねばの　真逆な思いと

楽しくないと　結局　心　体　関係も　おかしくなってくるものだなぁ


後悔はしない　反省をしよう

過去より　今　この先を　むしろ今！

やりたいことやってみます！


考えすぎない　考える

あべこべすぎるから　疲れてるのかな

ブログを書いてみて　自分を整理！！答えは出なくてもいいから


整理だ～！




今は、このやり方で！！




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手を濡らさない、汚さないぞ！

やってみると　数分で片付くのに

なんで　何時間も放置してしまうんだろうか私は


洗濯物　取り込んだまま


洗い物　台所に運んだまま


買い物後の　買い物袋　そのまま


やってみたら　数分なんですよね

積もり積もって　数時間

さらに　すぐにやらないから　余計な手間もプラスされる

分っているのに　なぜ出来ないんんだろなぁ



今朝は　数分だ！　数分だ！　と　やってみました

あと　最近は　やり方を変えてみたりして

できるだけ　早く着手する　何度も同じ事をしない

手を濡らさない　汚す順を考える　順番次第で汚れも違う！

これを心がけて色々やってます


掃除も　料理も　なんだかんだと　手を洗う事が多くて

その度に　タオルもびしゃびしゃになってくるし

ハンバーグとか作る時

あーー油っぽくなった　あーーーそっかーーー！フライパン取れない！！

あ、、、、手を洗ってからか。。。

なんて　やってるから

頭で先に　順番考えてから　出来るだけ　手を汚さない順番でやってます


最近は　使うと分ってるなら　先にフライパンをコンロに乗せ

ガス栓を開けておき　料理によっては　先に油を入れておき

菜箸も　出しておき

バットの片隅に　塩　胡椒　パラリ出しておき

これでいいかな？　と　きまってから　肉やら　魚やらを　触る様にしてます

さらに　できるだけ　左手だけで触るようにして

できるだけ　右手は乾燥してることを　心がけてます

そうすると　いろいろ　ボウル取ったり　調味料のビンを取ったり

冷蔵庫開けたりもできてます！！　にしし！



掃除も　料理も　順番次第で　手の汚れ方が違うと気がつきました

何かする度その前に手を洗わなきゃならない状況　それを　減らそうと思います

あ、不潔ってわけじゃないですよ（笑）

むしろ　私は　いちいち　気にし過ぎなくらい　洗いたくなるんです

だから　うまい順番で　汚れ物になっていくように　そして　洗うべきところで洗う

時間も　水も　タオルの洗濯も　無駄にしないようにがんばります




今は、このやり方で！！




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