今宵も辰口クラブ（DRAGONS.BB）は練習。
まん延云々で県内体育館では使用停止や制限が始まっています。
噂では解除予定の約1か月後まで練習できないクラブや団体が続出しているとのこと。
そんな中で時短と言えど2,3時間は練習ができるのでありがたい話です。
時短なので通常は21:20ですが、措置中は20:40までです。
帰宅は通常より30分以上早いので、軽くクールダウンジョグしてみました。
信号待ちありの5 kmロードを4:40 min/km台で流しました。
ペガサス37のカーボンプレートレスであることを考慮すると走力は上がっているかも。
インターバルトレーニングを取り入れた成果でしょうかね。
昨年はほとんどペース走だったので、上げ下げは心拍・脚力ともに対して効果ありです。
